خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : زانو

بایگانی/آرشیو برچسب ها : زانو

راه های مراقبت از پوست زانو

راه های مراقبت از پوست زانو   هر روز یا حداقل یک روز در میان و به خصوص بعد از حمام، پوست زانو را مرطوب کنید‎   زانوها جزو اندام هایی هستند که آرایش کردن آنها برای پوشاندن لک یا چروکی که دارند، محال است. از سوی دیگر، اگر زانوهایتان …

بیشتر بخوانید »

ورزش برای ضعیف بودن زانو

ورزش برای ضعیف بودن زانو   انجام تمرینات و ورزشهای کم برخورد برای تقویت زانو های ضعیف مفید هستند   ۵ تمرین مفید برای افرادی با زانوهای ضعیف هنگامیکه زانوهای ضعیفی دارید، متناسب ماندن کار سختی است. اما راه حلش اینجاست: تمرینات کم برخورد! تمرینات کم برخورد برای افرادی که …

بیشتر بخوانید »