بایگانی/آرشیو برچسب ها : خواص و فواید میوه ها

فواید گردو ، در مقایسه با سایر آجیل ها ، گردو دارای بیشترین میزان اسید چرب امگا -۳ است. نوع امگا -۳ موجود در آن مانند گردو و تخم چیا یافت می شود ALA یا اسید آلفا لینولنیک نامیده می شود. گردو حاوی منگنز، مس، منیزیم، فسفر، ویتامین B6، فولات و تیامین است. …

میوه گیلاس و خواص گیلاس   گیلاس میوه ای تابستانی است    آشنایی با میوه گیلاس+ خواص گیلاس گیلاس؛ میوه کوچک تابستانی، بسیار خوشمزه، مفید، آبدار کروی با دمى بلند و یا کوتاه بوده و دارای گوشت لطیف، ترد و شیرین به رنگ‌های مختلف از زرد تا قرمز پر رنگ …