یکشنبه ، ۲۸ بهمن ۱۳۹۷
خانه / تغذیه سالم (پەڕە 2)

تغذیه سالم

درمان چاقی | چگونه چربی اضافی شکم خود را از بین ببریم؟

درمان چاقی .

این روز ها بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای درمان چاقی هستند. چاقی به علت تجمع بیش از حد چربی در بدن به وجود می آید.عادات ناسالم غذایی و زندگی ناسالم باعث به وجود آمدن چربی شکم میشود. چربی شکم علاوه بر اینکه باعث کاهش اعتماد به نفس …

بیشتر بخوانید »

بزرگ کردن باسن به طور شگفت انگیز با مصرف برخی خوراکی ها

بزرگ کردن باسن

غذا مهمترین چیزی است که به شما در بزرگ کردن باسن کمک می کند.  شما باید مواد غذایی خاصی را برای پر کردن منابع پروتئین و انرژی (کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم) مصرف کنید.حداقل هر یک از این موارد را در هر وعده غذایی که در طول روز …

بیشتر بخوانید »

راه های چاق شدن |برای افزایش وزن چه نوشیدنی هایی بخوریم؟

راه های چاق شدن .

اگر لاغر هستید و به دنبال راه های چاق شدن میباشید , در ابتدا باید علت لاغری خود را بدانید. گاهی اوقات علت لاغری پرکاری تیروئید میباشد که باعث میشود سوخت و ساز در بدن شما بیشتر شود و شما لاغر بمانید. و بعضی مواقع به علت استرس , شما …

بیشتر بخوانید »

قرص های لاغری | عوارض استفاده از قرص های لاغری چیست؟

قرص های لاغری .

قرص های لاغری همان داروهایی هستند , که میتوان از داروخانه به صورت آنلاین یا با نسخه ی پزشک تهیه نمود. این قرص ها در اغلب فروشگاه ها وجود دارند و افراد را وسوسه میکنند که برای لاغر شدن , از این قرص ها استفاده کنند.دقت داشته باشید , تا …

بیشتر بخوانید »

چربی های پهلو | چگونه چربی های پهلو را آب کنیم؟

چربی های پهلو .

بهترین روش برای مبارزه با چربی های پهلو , فعال کردن متابولیسم بدن , فعالیت های ورزشی و انتخاب سبک درستی از زندگی میباشد. اگر تصمیم گرفته اید که چربی های پهلوی تان را آب کنید , در کنار ورزش , لازم است بدنتان را سم زدایی کنید و عملکرد …

بیشتر بخوانید »

ترفندهای کاهش وزن | آشنایی با ۱۱ استراژدی کاهش وزن

ترفندهای کاهش وزن .

اگر روش های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده اید , اما به نتیجه نرسیده اید , به شما پیشنهاد میکنیم از ترفندهای کاهش وزن در این مطلب برای شما آماده کرده ایم استفاده کنید تا در فرایند کاهش وزن موفقیت بیشتری کسب کنید.   ترفندهای کاهش وزن : …

بیشتر بخوانید »