خانه / دسته‌بندی نشده (پەڕە 6)

دسته‌بندی نشده

علل و روشهای درمان گشادی واژن

علل و روشهای درمان گشادی واژن   گشادی واژن باعث بروز مشکلات و نارضایتی جنسی زوجین از مقاربت می شود   گشادی واژن در زنان، دلایل و راه حل ها معمولا صحبت در خصوص مسائل جنسی برای اغلب خانم‌ها دشوار است، اما اهمیت و رواج بالای این موضوع، پرداختن به …

بیشتر بخوانید »

توصیه هایی برای کاهش فشار خون

توصیه هایی برای کاهش فشار خون   برای کاهش فشار خون مصرف آب سالم و گوارا را به میزان قابل توجهی توصیه می شود   توصیه های مهم برای کاهش فشار خون از آنجایی که بسیاری از افراد مبتلا به فشارخون، از بیماری خود آگاه نیستند، توصیه بر کنترل منظم …

بیشتر بخوانید »

چگونه اجسام سنگین را بلند کنیم

چگونه اجسام سنگین را بلند کنیم   شیوه نادرست بلند کردن اجسام سنگین است باعث بروز کمردرد می شود   چگونه اجسام سنگین را بلند کنیم؟ هنگام بلند کردن اجسام سنگین، مهم است که بدانیم چطور این کار را درست انجام دهیم تا آسیبی به سلامتی مان وارد نشود. آسیب …

بیشتر بخوانید »

تمریناتی ساده برای افزایش کالری سوزی

تمریناتی ساده برای افزایش کالری سوزی چطور انجامش دهیم: هر ورزش را به مدت ۴۵ ثانیه انجام دهید، و به مدت ۳۰ ثانیه بین حرکات استراحت کنید. کل چرخه تمرین را دو مرتبه تکرار کنید. یک: در حالی که دو دمبل ( وزنش را خودتان تعیین کنید ) در دست …

بیشتر بخوانید »

ایده هایی برای طراحی ناخن در منزل

ایده هایی برای طراحی ناخن در منزل به راحتی می توانید از ایده های زیر کمک بگیرید و ناخن های تان را به زیبایی طراحی کنید. ایده هایی برای طراحی ناخن در منزل – مدل شماره ۱ طراحی ناخن   ایده هایی برای طراحی ناخن در منزل – مدل شماره …

بیشتر بخوانید »

رابطه جنسی در دوران بارداری

رابطه جنسی در دوران بارداری   رابطه جنسی برای مادران باردار بی خطر است   رابطه جنسی در بارداری چه فوایدی دارد؟ شکم‌تان نفخ دارد و پشت‌تان درد می‌کند… اولین کلمه‌ای که در این شرایط برای توصیف بارداری‌تان به کار می‌رود قطعا جذاب نیست. شاید با خودتان فکر کنید که …

بیشتر بخوانید »