چهارشنبه ، ۲۳ آبان ۱۳۹۷
خانه / پزشکی,سلامت / بیماری ها و راه درمان / چای زردچوبه / طرز تهیه ی چای زردچوبه و لیمو برای پاکسازی کبد

چای زردچوبه / طرز تهیه ی چای زردچوبه و لیمو برای پاکسازی کبد

آیا می دانید که نوشیدن چای زردچوبه لیمو و زنجبیل یک راه سالم و طبیعی برای پاکسازی کبد و تقویت ایمنی شما است؟

کبد شما مسئولیت های مختلفی را بر عهده دارد. تقریبا هر چیزی که بخورید، از طریق کبد شما عبور می کند. بدون کبد سالم، شما نمی توانید مواد غذایی و ویتامین ها را از مواد غذایی که می خورید، دریافت می کنید و حتی ممکن است با رنگ های شما مسدود شوند، زیرا کبد خون را فیلتر می کند. با گذشت زمان، ایجاد سموم باعث می شود که کبد شما در انجام کار خود موثر نباشد.  این کار از سیستم گوارش شما شروع می شود و باعث کاهش حساسیت به سرماخوردگی، گلودرد، آلرژی فصلی، مشکلات روده و گوارشی می شود.

 

تهیه چای زردچوبه

 

چای زردچوبه برای حفاظت از کبد شما :

در حالی که این چای به سم زدایی کبد کمک می کند،  سعی کنید میزان مصرف شکر و سدیم خود را کاهش دهید. مصرف زیاد سدیم یا شکر می تواند فشار زیادی بر روی کبد ایجاد کند و کار آن را سخت کند.

تغییر در شیوه زندگی روزمره برای حفظ سلامتی کار دشواری نیست. اگر شما یک بار این گام را بردارید و  هر روز صبح برای چندین صبح شروع به نوشیدن چای زردچوبه کنید. شروع به کاهش مصرف شکر، سدیم و چربی ها کنید . کمک زیادی به سلامتی کبد خود می کنید.

 

روش تهیه ی چای زردچوبه لیمو و  زنجبیل :

اکثر مواد سم زدایی برای کبد شما شامل ترکیبی از مواد تشکیل دهنده ای هستند که می توانند به حذف سموم کمک کنند و سیستم گوارش شما را پاک کنند. نوشیدن چای زردچوبه زنجبیل لیمو یکی از راه های موثر برای پاکسازی کبد است. برای تهیه این چای سالم از دستور زیر استفاده کنید. در صورت امکان سعی کنید از ریشه زردچوبه تازه استفاده کنید.

مواد لازم :

۱ فنجان آب آشامیدنی
۱ قاشق چای خوری ریشه زردچوبه رنده شده (یا ½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه)
۱ قاشق چایخوری ریشه زنجبیل رنده شده (یا ½ قاشق چای خوری پودر زنجبیل)
½ لیمو
۱ قاشق غذا خوری عسل خام

 

برای  تهیه این چای ، زردچوبه، زنجبیل و آب  را در یک کاسه ترکیب کنید.  حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه بجوشانید. اجازه ندهید مخلوط به جوش برسد. سپس آب لیمو و عسل را اضافه کنید. چای شما آماده است تا بنوشید.

اگر هیچ دارویی مصرف نمی کنید ، می توانید با خیال راحت این نوشیدنی را هر روز بخورید. بهترین زمان برای نوشیدن این چای صبح است.

 

بیشتر بخوانید :

برای پاکسازی کبد و خون چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟
برای کبد چرب چه غذاهایی مصرف کنیم

همچنین ببینید

کم خونی

مواد غذایی غنی از آهن را بشناسید و مصرف کنید .

مواد غذایی غنی از آهن _ آهن موجب تولید هموگلوبین میشود و هموگلوبین ها به …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *