چهارشنبه ، ۲۳ آبان ۱۳۹۷
خانه / پزشکی,سلامت / ویتامین ، چند نکته درباره مصرف ویتامین در کودکان

ویتامین ، چند نکته درباره مصرف ویتامین در کودکان

مصرف ویتامینهای  آ و د در ۳۰ ماه اول زندگی لازمند. مهم است که مکملی انتخاب کنیم تا ۱۵۰۰ واحد ویتامین آ و ۴۰۰ واحد ویتامین د داشته باشد. قطره ی های مولتی ویتامین ایرانی حاوی  آ و د و ویتامینهای دیگری هستند. ترجیحا به شیرخوار زیر شش ماه فقط قطره ی آ د میدهیم . بعد از شش ماه هم قطره ی آ د می شود داد. هم قطره ی مولتی. کلا ویتامینهای لازم برای ۳۰ ماه اول زندگی،  آ و د می باشد. بقیه تفننی اند.

در بعضی قطره های آد، ویتامین ث هم هست. در بعضی همانطور که قبلا گفتیم آهن هم هست. میزان مصرف اینها همان یک سی سی است.

 

 ویتامین در کودکان

 

چند نکته درباره مصرف ویتامین در کودکان :

  • از دادن مکرر قطره های  حاوی زینک (روی) خودداری کنید. قطره ی ADZIR علاوه بر آ، د و آهن کافی محتوی زینک هم هست.
  • زیادی زینک به اندازه ی کمبودش مضر است.
  • کمبود احتمالی زینک  در یک سالگی جبران می شود. عجله نکنید.
  • بعضی بچه ها خصوصا آنهایی که در تهران زندگی میکنن احتیاج به مقدار بیشتری ویتامین د دارند.

 

توجه کنید :

  • اسامی بعضی از آن ها گول زننده است.
  • نه Immunace بیشتر از سایر امکمل های موجود ، ایمنی را بهبود می بخشد ، نه Asmavit به آسم ربط دارد ، و نه زینک پلاس فقط زینک است.
  • همه ی این ها شربت برای بچه های بزرگتر از سه سال هستند. و البته ترکیبات و مقدار در هر کدام با دیگری متفاوت است.
  • همیشه نهار نمی شود قرمه سبزی خورد. پس همیشه یک مدل مولتی ویتامین را تکرار نکنید.
  • یکی که تمام شد پانزده روز یا دو ماه صبر کنید. و نوع دیگری بدهید.
  • کلا بعد از سه سالگی می شود گه گاهی از این مکمل ها استفاده کرد.
  • ولی هیچ چیز جای میوه و سبزی و غذای سالم و آفتاب را نمی گیرد.

 

همچنین ببینید

کم خونی

مواد غذایی غنی از آهن را بشناسید و مصرف کنید .

مواد غذایی غنی از آهن _ آهن موجب تولید هموگلوبین میشود و هموگلوبین ها به …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *