جمعه ، ۲۹ شهریور ۱۳۹۸
خانه / پزشکی,سلامت / بیماری ها و راه درمان / مزایای شگفت انگیز چای برای سلامتی بدن و پوست

مزایای شگفت انگیز چای برای سلامتی بدن و پوست

چای دارای طعم و مزه خوب و خواص آرام بخش زیادی است،  مطالعات بی شماری درباره مزایای شگفت انگیز چای وجود دارد.

مزایای شگفت انگیز چای عبارتند از سم زدایی بدن، کاهش وزن ، تقویت ایمنی و آرامش روانی، جلوگیری از بیماری های قلبی و آرتریت ، کنترل دیابت و تاخیر در روند پیری. همچنین به جلوگیری از ریزش مو ، خستگی،افسردگی و مسائل دندانپزشکی کمک می کند.

 

مزایای شگفت انگیز چای

 

مزایای شگفت انگیز چای برای سلامتی بدن و پوست :

مزایای سلامتی چای عبارتند از :

اثر ضد پیری :

پلی فنول ها در چای سبب افزایش گردش خون سلولی می شوند، که نشانه های پیری پوست

مانند چروک، رطوبت و زبری را کاهش می دهد. همچنین می تواند به طور قابل ملاحظه ای سرعت روند پیری را کاهش دهد .

 

مزایای شگفت انگیز چای

جلوگیری از سرطان :

بسیاری از مطالعات ثابت کرده اند که چای غنی از پلی فنل ها مانند کاتچین ها و فلاونوئیدها است. این پلی فنول دارای خواص آنتی اکسیدانی است که در پیشگیری از رشد تومورها و سرطان ها ، به ویژه سرطان کبد، روده، پروستات، کلیه ها، سینه ها و ریه ها موثر است. آلکالوئیدها مانند تانن و کافئین همچنین به مهار رشد سلول های سرطانی کمک می کنند.

 

افسردگی را کاهش می دهد :

تحقیقات اخیر پیوند بین مصرف چای و خطر افسردگی را نشان می دهد. مشاهده شد که افرادی که سه فنجان در روز چای مصرف می کردند، به احتمال زیاد از افسردگی رنج نمی بردند.

 

مزایای شگفت انگیز چای

 

خستگی را از بین می برد :

چای یک  انرژی دهنده بزرگ است و آلکالوئیدها، تانن و کافئین موجود در آن، محرک های بسیار سریع و موثر طبیعی هستند. نوشیدن آن به سرعت خستگی را کاهش می دهد.

 

استرس را از بین می برد :

چای باعث تسکین موقت  اختلالات عصبی و ایجاد احساس خوب و سالم در بدن و ذهن میشود.

 

مزایای شگفت انگیز چای

 

تقویت سیستم ایمنی :

آنتی اکسیدان موجود در چای به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. آلکالوئیدها مانند تانن و کافئین، ضدعفونی کننده های قوی هستند و خواص ضد میکروبی ، ضد ویروسی و میکروبی دارند. به همین دلیل است که نوشیدنی در کاهش تب و جلوگیری از عفونت کمک می کند .

 

کاهش وزن :

مطالعات نشان داده است که کسانی که به طور مرتب چای داغ را مینوشند، دارای شاخص توده بدن (BMI) کم هستند.

 

مزایای شگفت انگیز چای

جلوگیری از دیابت :

مطالعات متعدد نشان داد که این نوشیدنی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد.

 

کاهش قند خون :

چای متابولیسم را تحریک می کند که منجر به شکستن سریع شکر و کاهش سطح آن در خون می شود. به این ترتیب، انرژی آزاد می شود و همچنین کمک می کند تا افراد دیابتی سطح قند خون خود را کنترل کنند.

 

مزایای شگفت انگیز چای

 

از بیماری قلبی جلوگیری می کند :

کسانی که حداقل سه فنجان در روز مصرف می کنند، خطر بیماری های مختلف قلبی عروقی مانند بیماری های قلبی عروقی، مرگ و میر قلبی و سکته مغزی در آنها کاهش می یابد.

 

کاهش کلسترول :

مطالعات نشان می دهد که  نوشیدن چای همراه با رژیم کم چرب می تواند سطح کلسترول خون را کاهش دهد.

 

مزایای شگفت انگیز چای

کاهش خطر ابتلا به آرتروز :

پلی فنولها در چای می تواند التهاب را کاهش داده و باعث کاهش احتمال ابتلا به آرتریت روماتوئید شود.

 

تقویت استخوانها :

پلی فنول ها در چای می توانند تراکم معدنی استخوان را افزایش دهند و آنها را قوی تر کنند.

 

مزایای شگفت انگیز چای.

مبارزه با آنفلوانزا :

یک مطالعه نشان داد که افرادی که دو بار در روز چای تلخ می نوشیدند خطر ابتلا به ویروس آنفلوانزا را در آنها به میزان قابل توجهی پایین بود.

 

جلوگیری از سنگ کلیه :

 نوشیدن چای به جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک می کند .

 

مزایای شگفت انگیز چای

مراقبت از پوست :

محتوای کاتچین در چای  می تواند پوست شما را بدون آکنه حفظ کند. همچنین پوست را در مقابل اثرات مضر اشعه UV محافظت می کند. 

 

مراقبت از مو :

تانن از بروز ریزش مو جلوگیری می کند و در صورت استفاده موضعی ، ریشه های مو را تقویت می کند. بنابراین موهای خود را با چای سیاه بشویید.

 

مترجم فارسی طب

منبع : organicfacts.net

 

 

همچنین ببینید

بهترین غذاها برای دندان

بهترین غذاها برای دندان های شما ( کمک به حفظ سلامت دندان )

ما در این مطلب قصد داریم شما را با بهترین غذاها برای دندان آشنا کنیم . …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *