چهارشنبه ، ۲ آبان ۱۳۹۷
خانه / زیبایی ، پوست و مو / فواید حمام شیر چیست ؟ چگونه می توان حمام شیر را آماده کرد؟

فواید حمام شیر چیست ؟ چگونه می توان حمام شیر را آماده کرد؟

در این مطلب قصد داریم شما را با فواید حمام شیر برای بدن و روش آماده کردن این حمام فوق العاده مفید آشنا کنیم. گرفتن یک حمام شیر می تواند کمک زیادی به احیای پوست ، حفظ رطوبت پوست و همچنین تجربه ای آرام بخش داشته باشد.

فواید حمام شیر

 

حمام شیر چیست؟

حمام شیر یک عمل باستانی است که شامل حمام کردن با شیر است. بر طبق مطالعات مختلف ، گفته می شود که کلئوپاترا، حاکم مصر باستان، برای اولین بار از این تکنیک برای بهبود چهره خود استفاده کرد.  اسید لاکتیک موجود در شیر، پوست را ملایم می کند، در حالی که چربی شیر باعث ایجاد رطوبت می شود و پوست شما را سالم نگه میدارد.

 

 

فواید حمام شیر :

اکثر فواید حمام شیر مربوط به پوست است، اما اگر با اضطراب مبارزه می کنید، می تواند با سلامت روانی نیز کمک کند .

 

فواید حمام شیر

 

برخی از فواید حمام شیر عبارتند از :

لایه برداری : 

این روند حذف سلول های قدیمی یا مرده است. اسید لاکتیک موجود در شیر به آرامی پیوند بین سلول های پوست را از بین می برد و اجازه می دهد تا بدون استفاده از روش های خشن مورد استفاده قرار گیرد. به خصوص برای کسانی که دارای پوست حساس هستند مفید است.

 

 آرام بخش پوست است: 

افرادی که مبتلا به اگزما ، پسوریازیس ، بثورات و سایر سوزش های پوستی هستند، از حمام های شیر استفاده کنند. شیر می تواند تحریک و التهاب را که معمولا توسط این بیماری ها ایجاد می شود، کاهش دهد.

 

 مرطوب کننده طبیعی پوست : 

چربی شیر به عنوان یک مرطوب کننده پوست طبیعی عمل می کند. به خصوص در هوای خشک و سرد، حمام های معمولی شیر می توانند به حفظ پوست از خشک شدن کمک کنند که خطر ابتلا به دیگر بیماری های پوستی و یا آسیب های آن را کاهش می دهد.

 

ظاهر بهتر: 

لایه برداری از سلول های مرده پوست می تواند تولید سلول های جدید را تحریک کند، که می تواند به جوان تر شدن پوست کمک کند. علاوه بر این، بعد از حمام شیر نیز پوست شما ملایم تر خواهد بود.

آرامش و کاهش استرس :

حمام گرم شیر می توانند ماهیچه های بدن را آرام کنند و زمان صرف شده در حمام برای آرامش ذهنی و تسکین اعصاب مفید است.

 

 

فواید حمام شیر

 

چگونه می توان حمام شیر را آماده کرد؟

مرحله ۱:

شروع به پر کردن وان با آب گرم کنید . دو فنجان شیر با چربی زیاد را با آب مخلوط کنید. اگر وان حمام فوق العاده بزرگ باشد، از یک فنجان اضافی استفاده کنید.

 

مرحله ۲: 

شیر را تا زمانی که مخلوط یکنواخت شود. اضافه کنید.

 

مرحله ۳:

اضافه کردن چند قطره از اسانس گیاهان، مانند اسطوخودوس و یا گل رز  ، می تواند فواید حمام شیر را بالا ببرد. عسل را نیز به طور معمول میتوان اضافه کرد. همچنین بسیاری از اسانس های حمام موجود در بازار وجود دارد که اغلب با گیاهان و روغن ها مخلوط می شوند. اینها را می توان در شکل های مایع و پودر و همچنین در توپ های تک نفره استفاده کرد.

 

مرحله ۴:

۱۵ تا ۲۰ دقیقه یک بار در هفته از این حمام استفاده کنید.

 

مرحله ۵: 

بعد از حمام شیر بدن خود را با آب خالی بشویید تا شیر روی پوست از بین برود.

 

مرحله ۶: 

پس از شستشو و خشک کردن از لوسیون، برای به حداکثر رساندن مزایای مرطوب کننده استفاده کنید.

 

 

توجه:  

در حالی که شیر  ، مانند شیر نارگیل یا بادام ، ممکن است برخی از مزایای مرطوب کننده پوست را داشته باشد، اسید لاکتیک مورد نیاز برای پوست در شیر غیر لبنی وجود ندارد.

 

مترجم فارسی طب

منبع : organicfacts.net

همچنین ببینید

کاهش التهاب

کاهش التهاب با استفاده از برخی مواد غذایی

التهاب پاسخ ایمنی طبیعی است. در هنگام التهاب پوست شما متورم و قرمز می شود. …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *