چهارشنبه ، ۴ مهر ۱۳۹۷
خانه / پزشکی,سلامت / زیره سبز |خواص زیره سبز_ مزایای زیره سبز برای بدن چیست؟

زیره سبز |خواص زیره سبز_ مزایای زیره سبز برای بدن چیست؟

زیره سبز قرن هاست که مورد استفاده ی بشر قرار گرفته و مصری های باستان علاوه بر اینکه از دانه های زیره  در غذاهای خود استفاده میکردند از این دانه , برای مومیایی کردن اجساد نیز بهره میبردند.

همچنین این ادویه خوش طعم در دیگر کشورها مانند روم باستان برای روشن کردن پوست مورد استفاده قرار می گرفته است. دانه های زیره  در اندازه های مختلف میباشند , در این مجله به بررسی خواص زیره سبز میپردازیم:

 

زیره سبز

 

مزایای زیره سبز برای بدن چیست؟

 

۱/ منبع انرژی است:

دانه های زیره  سرشار از ویتامین هایی مانند: ویتامینA , ویتامینC , ویتامینE و ویتامینB6میباشند. همچنین مشخص شده است که تیامین , نیاسین , ریبوفلاوین , آهن , منگنز , مس , کلسیم , پتاسیم و سایر موادمعدنی را دربر میگیرد. زیره سبز حاوی چربی ها و اسیدآمینه های فوق العاده ای میباشد که میتواند انرژی را به شما هدیه دهد.

 

۲/ به هضم کمک میکند:

از سال ها قبل از زیره  برای درمان نفخ شکم و مشکلات گوارشی استفاده میشده است. زیره سبز میتواند مشکلات معده را کاهش دهد و در صورتی که با آب گرم خورده شود میتواند درد معده را تسکین دهد.

 

۳/ از دیابت پیشگیری میکند:

بررسی ها نشان میدهند هیپوگلیسمی یکی از علل دیابت است. داده های جمع آوری شده حاکی از آن است که دانه های زیره  میتوانند از دیابت پیشگیری کنند.

 

زیره سبز

 

۴/ کمبود آهن را درمان میکند:

هر ۱۰۰گرم دانه زیره حاوی ۶۶ میلی گرم آهن میباشد. با توجه به اینکه خستگی یکی از علائم کم خونی میباشد شما میتوانید از دانه های زیره  برای تامین انرژی خود استفاده کنید.

 

۵/ زیبایی را به شما هدیه میدهد:

دانه های زیره  حاوی ویتامینE میباشند. ویتامینE امروزه در محصولات مراقبت از پوست به کار میرود. زیره سبز همچنین میتواند از آفت جلوگیری کند و خواص ضد پیری دارد.

 

۶/ دوست بیماران سرطانی است:

آزمایشات نشان میدهند دانه های زیره  میتوانند باعث نابودی سلول های سرطانی شوند. ویتامین های موجود در زیره سبز میتوانند به تقویت بدن کمک کنند.

 

۷/ در کاهش وزن موثر است:

شما میتوانید از زیره  برای کاهش وزن استفاده کنید , افزودن زیره سبز به چای و یا اضافه کردن آن به غذا مخصوصا ماست , راه مناسبی برای سوزاندن چربی ها میباشد.

 

زیره سبز

 

۸/ به درمان بی خوابی کمک میکند:

دانه های زیره سبز دارای خواص آرام بخش هستند و به افرادی که دچار بی خوابی شده اند توصیه میشود قبل از خواب , دمنوش زیره سبز بنوشند.

 

۹/ در رفع انگل ها موثر است:

در بسیاری از کشورها مردم اغلب از زیره برای درمان انگل های روده استفاده میکنند فقط کافیست چای زیره بنوشید و یا زیره بوداده و آب را مخلوط کنید و میل کنید.

 

منبع:
naturalfoodseries.com

همچنین ببینید

تکرر ادرار

تکرر ادرار چیست ؟ علل، علائم، راه های درمان

تکرر ادرار به سادگی به معنای داشتن ادرار بیشتر از حد معمول است. تکرر ادرار …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *