خانه / پزشکی,سلامت / بیماری ها و راه درمان / روغن سیاه دانه / مزایای روغن سیاه دانه ،عوارض جانبی و خطرات

روغن سیاه دانه / مزایای روغن سیاه دانه ،عوارض جانبی و خطرات

هزاران سال است که مردم از روغن سیاه دانه استفاده می کنند.مطالعات نشان می دهد که این روغن ممکن است دارای بسیاری از مزایای بهداشتی و زیبایی ، مانند کاهش وزن، بهبود شرایط پوست و حتی درمان سرطان و دیابت باشد.

 

روغن سیاه دانه

 

در این مقاله، ما به مزایای روغن سیاه دانه نگاه می کنیم و عوارض و خطرات احتمالی آن را بررسی می کنیم.

 

روغن سیاه دانه چیست؟

روغن سیاه دانه، از گیاه کوچکی با رنگ بنفش، آبی یا گل سفید که در اروپای شرقی، آسیای غربی و خاورمیانه رشد می کنند، گرفته می شود .

مردم از دانه های سیاه دانه به عنوان یک درمان طبیعی برای هزاران سال استفاده کرده اند.

روغن سیاه دانه حاوی تیموکینون است که یک ترکیب آنتی اکسیدان و ضد التهاب است که ممکن است خواص کاهش دهنده تومور را نیز داشته باشد.

شما می توانید روغن سیاه دانه را به شکل کپسول مصرف کنید و یا به طور موضعی برای پوست استفاده کنید. همچنین می توانید از روغن سیاه دانه در ماساژ ، شامپو، محصولات مراقبت از پوست خانگی و عطرها استفاده کنید.

روغن سیاه دانه با کیفیت بالا نیز برای استفاده در آشپزی، پخت و پز و  نوشیدنی مناسب است.

 

مزایای روغن سیاه دانه :

دانشمندان با طیف وسیعی از تخصص ها، مزایای احتمالی روغن سیاه دانه را بررسی کرده اند.

 

۱٫ تحقیقات نشان داده است که مکمل دانه های سیاه دانه می تواند به کاهش شاخص توده بدنی افراد ( BMI ) کمک کند.

۲٫  بر اساس مطالعه ای، روغن سیاه دانه می تواند شدت اگزما دست را کاهش دهد.

۳٫ تحقیقات نشان می دهد که اثرات ضد میکروبی و ضد التهابی روغن دانه سیاه می تواند آکنه را بهبود بخشد .

۴٫ روغن ممکن است از مزایای ضد التهابی نیز برخوردار باشد.

۵٫ روغن سیاه دانه همچنین ممکن است موها را هیدراته، پوست را نرم و لطیف نگه دارد و به عنوان یک مرطوب کننده عمل کند.

 

روغن سیاه دانه0

 

مزایای شرایط بهداشتی :

روغن سیاهدانه ممکن است برای برخی از شرایط بهداشتی نیز مفید باشد، از جمله موارد زیر :

۱٫مطالعات اخیر نشان داده است که  این روغن می تواند بر چندین نوع از سلول های سرطانی تأثیر گذار بر مرگ سلولی برنامه ریزی شده یا آپوپتوزیس داشته باشد. که شامل سرطان مغز ، لوسمی و سلولهای سرطانی می شود.

۲٫ روغن سیاهدانه  ممکن است عوارض بیماری کبد و کلیه را کاهش دهد و ساختارهای ارگان را بهبود بخشد.

۳٫ بر اساس یک مقاله در مجله غدد درون ریز و متابولیسم ، روغن سیاه دانه ممکن است دارای خواص ضد دردی و بهبود قند خون باشد.

۴٫ یک کار آزمایی بالینی با کنترل دارونما در مردان مبتلا به ناباروری نشان داده است که روغن سیاه دانه می تواند حرکت اسپرم را بهبود بخشد و میزان اسپرم و حجم اسپرم را افزایش دهد.

 

 

عوارض جانبی و خطرات :

این گیاه دارای مزایای سلامتی زیادی می باشد،اما جایگزین دارو نیست.

افرادی که دارو مصرف می کنند باید قبل از مصرف مکمل های گیاهی، مانند روغن سیاه دانه ، با پزشک خود صحبت کنند.

دکتر می تواند در مورد تعاملات احتمالی با دارو  و همچنین در مورد مزایای بالقوه و عوارض جانبی این مکمل به شما مشاوره دهد.

زنان باردار یا شیرده باید با پزشک خود در مورد مصرف این روغن گیاهی با پزشک خود مشورت کنند.

استفاده  موضعی، روغن سیاه دانه در برخی افراد ممکن است واکنش آلرژیک ایجاد کند.

همچنین باید مراقب باشید که روغن را به چشم ها، بینی ها و دیگر قسمت های حساس بدن نمالید.

بلع روغن دانه سیاهی گاهی ممکن است به مشکلات گوارشی مانند ناراحتی معده ، یبوست و استفراغ منجر شود.

برای به دست آوردن امن ترین و سودمندترین نتیجه ، همیشه روغن سیاه دانه  با کیفیت بالا، ۱۰۰ درصد خالص را استفاده کنید.

 

 

منبع : medicalnewstoday.com

مطالب پیشنهادی فارسی طب برای شما :

روغن های گیاهی ضد پیری/ بهترین روغن های گیاهی برای جوان شدن پوست

خواص روغن میخک چیست

برای درمان سرفه چه اسانس و روغنی بخوریم؟

همچنین ببینید

کم خونی

مواد غذایی غنی از آهن را بشناسید و مصرف کنید .

مواد غذایی غنی از آهن _ آهن موجب تولید هموگلوبین میشود و هموگلوبین ها به …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *