پنج شنبه ، ۲۴ آبان ۱۳۹۷
خانه / طب سنتی و گیاهان دارویی / رفع حالت تهوع | کدام مواد طبیعی باعث رفع حالت تهوع میشوند؟

رفع حالت تهوع | کدام مواد طبیعی باعث رفع حالت تهوع میشوند؟

حالت تهوع یک مکانیسم محافظتی پیچیده است و همه ی ما در زندگی مان آن را تحربه کرده ایم. اما مهم است بدانیم کدام مواد طبیعی در رفع حالت تهوع به ما کمک میکنند.

 

رفع حالت تهوع .

برخی از رایج ترین علل تهوع عبارتند از:

▪️بیماری صبحگاهی در دوران بارداری
▪️مسمومیت غذایی
▪️دریازدگی
▪️علائم‌گوارش
▪️سنگ کلیه
▪️ناراحتی کیسه صفرا
▪️استرس
▪️مصرف بیش از حد الکل
▪️شیمی درمانی
▪️سم زدایی بدن
▪️و…

کدام مواد طبیعی باعث رفع حالت تهوع میشوند؟

۱/ زنجبیل:

یکی از قدیمی ترین داروهای خانگی برای رفع حالت تهوع , زنجبیل میباشد. برای استفاده از این روش کافیست به چای خود زنجبیل بیفزایید و یا اینکه به غذاهای خود مقداری زنجبیل اضافه کنید. و یکی دیگر از روش های مورد استفاده از زنجبیل این است که مقداری زنجبیل رنده نمایید و با عسل ترکیب کنید و نوش جان کنید.

رفع حالت تهوع .

۲/ لیمو:

لیمو در رفع حالت تهوع مؤثر میباشد. شما میتوانید کمی آبلیمو به آب بیفزایید و نوش جان کنید.

۳/ سیب:

سیب به عنوان یک درمان عالی برای رفع حالت تهوع مورد استفاده قرار میگیرد. با توجه به بررسی های انجام گرفته فیبری که در پوست سیب وجود دارد باعث رفع حالت تهوع میشود.

رفع حالت تهوع .

۴/ رازیانه:

استفاده از رازیانه به همراه چای در رفع حالت تهوع بسیار مؤثر میباشد. جویدن رازیانه نیز موثر میباشد.

۵/ میخک:

گل میخک را در آب گرم شست و شو دهید و در طول روز از آن بخورید تا به رفع حالت تهوع شما کمک کند.

۶/ چای بابونه:

بابونه برای درمان اختلالات مختلف دستگاه گوارش , از جمله تهوع , استفراغ , سوءهاضمه و اسهال مفید میباشد. شما میتوانید بابونه را دم کنید و به عنوان دمنوش مورد استفاده قرار دهید.

و اما توصیه هایی برای افرادی که به صورت بیش از حد دچار حالت تهوع میشوند:

برخی از علل حالت تهوع به گونه ای میباشند که ما نمی توانیم از آنها جلوگیری کنیم اما عللی نیز وجود دارند که با رعایت آنها میتوانیم در رفع حالت تهوع مؤثر باشیم.

۱/ از پر کردن معده ی خود بپرهیزید و تلاش کنید چند وعده غذا در روز نوش جان کنید تا شکم شما کامل پر نشود.

۲/ سعی کنید از بوهای ناخوشایند مانند دود و یا پخت و پز اجتناب کنید.

۳/ اگر مدت زیادی است که دچار حالت تهوع شده اید , دفترچه ای تهیه کنید و مواردی که باعث حالت تهوع شما میشود را در این دفترچه یادداشت کنید تا این موارد را بشناسید و بهتر بتوانید از آنها اجتناب کنید.

۴/ از مصرف الکل و نوشیدنی های کافئین دار پرهیز کنید.

۵/ از غذاهایی مانند سوپ مرغ , موز و یا برنج استفاده نمایید.

۶/ غذاهای تند و سرخ شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

منبع:

naturalfoodseries.com
drugs.com
draxe.com/how

همچنین ببینید

کاهش التهاب

کاهش التهاب با استفاده از برخی مواد غذایی

التهاب پاسخ ایمنی طبیعی است. در هنگام التهاب پوست شما متورم و قرمز می شود. …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *