خانه / پزشکی,سلامت / بیماری ها و راه درمان / درمان یبوست با موز ، آیا موز برای درمان یبوست مناسب است ؟

درمان یبوست با موز ، آیا موز برای درمان یبوست مناسب است ؟

آیا موز برای یبوست مفید است ؟ نحوه درمان یبوست با موز را می دانید ؟ در این مطلب همراه ما باشید تا شما را با درمان فوری یبوست با استفاده از موز آشنا کنیم.

افراد آگاه با سلامت یک رویکرد همه جانبه را برای درمان مشکلات روده و یبوست ترجیح می دهند. در اینجا ما یک درمان طبیعی برای شما آورده ایم که یبوست شما را به طور موثر درمان می کند.

درمان یبوست با موز یک روش موثر است. موز میوه نرم و شیرین مزه پر از ویتامین B6، ویتامین C و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، بیوتین و مس است.به جز ویتامین ها و مواد معدنی مهم، موز منبع خوبی از فیبر رژیمی است.  فیبر رژیمی سبزیجاتی هستند که به تنظیم سرعت هضم کمک می کنند.

 

درمان یبوست با موز

 

مزایای موز برای یبوست :

  • موز یک منبع بسیار خوبی از فیبر و به ویژه فیبر نامحلول است که باعث درمان یبوست می شود. با این وجود، پس از خوردن موزهای رسیده، آب آشامیدنی زیادی بخورید، زیرا فیبر در موزها باعث سخت شدن مدفوع و مسدود شدن روده شما می شود.
    موز متوسط ​​دارای ۳ گرم فیبر است که ۱۰٪ از فیبر توصیه شده روزانه است که بدن ما به آن برای جلوگیری از یبوست نیاز دارد.
    خوردن موز سبز باعث ایجاد یبوست به دلیل محتوای نشاسته بالا می شود.
    بهتر است که موزهای رسیده را در آرامش مصرف کنید. آنها حاوی مقدار زیادی پکتین هستند که آب را از روده خارج می کنند و منجر به دفع مدفوع میگردند.
    با این وجود، آنها حاوی پتاسیم هستند که به حرکت روده کمک می کنند .
    درمان یبوست با موز یک روش موثر خانگی است.

 

 

درمان یبوست با موز چگونه است ؟

محتویات غذایی منحصر به فرد موز درمان مناسب برای یبوست است. اگر راه های طبیعی درمان یبوست را ترجیح می دهید و می خواهید از مواد معدنی قوی و عوارض جانبی آنها اجتناب کنید، از این روش های سریع برای کاهش مشکلات روده استفاده کنید.

 

درمان یبوست با موز

 

۱٫ موز :

این روش آسان و بدون دردسر است.

  • ۲-۳ موز را بین وعده های غذایی میل کنید.
    نکته: از موز رسیده استفاده کنید.

 

۲٫ موز + شیر گرم :

  • موز رسیده را بگیرید و آنرا له کنید.
    سپس آنها را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید.
    در حالی که گرم است آن را میل کنید.

 

مترجم فارسی طب

منبع : goldenhomeremedies.com

 

همچنین ببینید

بهترین غذاها برای دندان

بهترین غذاها برای دندان های شما ( کمک به حفظ سلامت دندان )

ما در این مطلب قصد داریم شما را با بهترین غذاها برای دندان آشنا کنیم . …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *