چهارشنبه ، ۲ آبان ۱۳۹۷
خانه / پزشکی,سلامت / بیماری ها و راه درمان / درمان گاستریت / آشنایی با درمان های طبیعی برای گاستریت

درمان گاستریت / آشنایی با درمان های طبیعی برای گاستریت

گاستریت یک بیماری است که معده را تحت تاثیر قرار میدهد و موجب التهاب معده می شود. در این مطلب قصد داریم شما را با درمان گاستریت در خانه با انجام روش های ساده آشنا کنیم.

 

درمان گاستریت

 

بهترین داروهای خانگی برای درمان گاستریت :

۱٫ رژیم ضد التهابی را دنبال کنید

گاستریت به التهاب معده اشاره دارد ، بنابراین مصرف رژیم غذایی که به کاهش التهاب کمک می کند، ممکن است در طول زمان، تسکین دهنده باشد. با این حال، تحقیقاتبه طور قطعی نشان داده است که خوردن یک رژیم خاص باعث یا مانع از گاستریت می شود.

 

غذاهایی که معمولا باعث التهاب میشوند عبارتند از:

  • غذاهای فراوری شده
  • گلوتن
  • غذاهای اسیدی
  • محصولات لبنی
  • غذاهای شیرین
  • غذاهای ادویه دار
  • الکل

 

۲٫ از مکمل عصاره سیر استفاده کنید.

عصاره سیر می تواند به کاهش علائم گاستریت کمک کند. خرد کردن سیر خام و خوردن آن نیز می تواند مفید باشد.

اگر فرد طعم سیر خام را دوست نداشته باشد، می تواند سیر را بپزد و آن را با یک قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی مصرف کند.

 

درمان گاستریت

 

۳٫ پروبیوتیک را امتحان کنید.

پروبیوتیکها می توانند به بهبود هضم کمک کنند و حرکات منظم روده را تشویق کنند. مکملهای پروبیوتیک باکتری های خوب را به دستگاه گوارش انسان منتقل می کنند که ممکن است باعث توقف گسترش H. pylori شود .

خوردن غذاهای حاوی پروبیوتیک ممکن است علائم گاستریت را بهبود بخشد.

 

۴٫ چای سبز را با عسل بنوشید

مصرف حداقل یک بار در هفته چای سبز یا سیاه میتواند به طور قابل توجهی شیوع H. pylori را در دستگاه گوارش کاهش دهد .

عسل  همچنین ممکن است سودمند باشد، زیرا حاوی خواص ضد باکتریایی است که به مبارزه با عفونت کمک می کند.

 

 

درمان گاستریت

 

۵٫ از روغنهای ضروری استفاده کنید.

روغن های ضروری، مانند ریواس و لیمو، برای کمک به افزایش مقاومت در برابر هلیکوباکتر پیلوری مفید هستند.

سایر روغن هایی که می توانند تاثیر مثبتی روی سیستم گوارش داشته باشند عبارتند از نخود فرنگی، زنجبیل و گل میخک.

 

۶٫ وعده های غذایی سبک تر داشته باشید.

خوردن وعده های غذایی سنگین و کربوهیدراتی می تواند بر سیستم گوارش انسان تاثیر بگذارد و گاستریت را تشدید کند.

خوردن وعده های غذایی کوچک به طور منظم در طول روز می تواند به کاهش روند گوارشی و کاهش علائم گاستریت کمک کند.

 

درمان گاستریت

 

۷٫ از مصرف سیگار و مصرف بیش از حد از داروهای ضد بارداری اجتناب کنید.

سیگار کشیدن می تواند موجب خارش معده فرد شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد .

مصرف بیش از حد داروهای ضد درد مانند  مانند آسپرین یا ایبوپروفن همچنین می تواند باعث تخریب معده شود و گاستریت را بدتر کند.

 

 

۸٫ کاهش استرس

استرس می تواند باعث بروز گاستریت شود، بنابراین کاهش میزان استرس یک راه مهم برای درمان گاستریت است.

تکنیک های مدیریت استرس عبارتند از:

  • ماساژ
  • مراقبه
  • یوگا
  • تمرینات تنفس

 

 

مترجم فارسی طب

منبع : medicalnewstoday.com

همچنین ببینید

کم خونی

مواد غذایی غنی از آهن را بشناسید و مصرف کنید .

مواد غذایی غنی از آهن _ آهن موجب تولید هموگلوبین میشود و هموگلوبین ها به …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *