خانه / پزشکی,سلامت / بیماری ها و راه درمان / درمان استفراغ | راه های درمان استفراغ چیست؟

درمان استفراغ | راه های درمان استفراغ چیست؟

درمان استفراغ _ استفراغ میتواند هر کسی را در هر زمانی تحت تأثیر قرار دهد. شما میتوانید برای درمان استفراغ از داروهای طبیعی استفاده کنید که در این مجله به آنها اشاره خواهیم کرد.

درمان استفراغ .
راه های درمان استفراغ چیست؟

۱/ پروبیوتیک استفاده کنید:

متخصصان تغذیه توصیه میکنند برای درمان استفراغ , غذاهای غنی از پروبیونیک استفاده کنید زیرا هنگامی که به صورت روزانه از پروبیوتیک ها استفاده کنید , توازن فعالیت باکتری ها در روده ی کوچک را حفظ میکند و مانع از تولیدگاز میشود. ماست غنی از پروبیوتیک میباشد.

درمان استفراغ
۲/ زردچوبه استفاده کنید:

زردچوبه به عنوان بخشی از درمان های سنتی برای درمان مشکلات مختلف میباشد که با خواص آنتی اکسیدانی بارگذاری میشود. برای درمان استفراغ میتوانید پودر زردچوبه را به مواد غذایی خود بیفزایید.

۳/ از گیاهان استفاده کنید:

شما باید بدانید استفاده از داروها باعث عوارض جدی میشوند , پس چرا به جای استفاده از داروها راه حل طبیعی انتخاب نمیکنید؟
متخصصان تغذیه میگویند دانه های قهوه و زیره سبز برای درمان استفراغ مفید هستند شما میتوانید از این دو مورد , سه بار در روز استفاده کنید.

۴/ سرکه سیب بخورید:

سرکه سیب حاوی خواص آرامش بخش است که میتواند اسیدیته معده را به صورت موثر خنثی کند. شما میتوانید یک قاشق چایخچوی سرکه سیب قبل از غذا استفاده کنید.

 

۵/ پیاده روی کنید:

متخصصان تغذیه توصیه میکنند هر روز ۲۰دقیقه پیاده روی کنید. فعالیت بدنی سبک میتواند به رفع فاکتورهایی که موجب استفراغ میشوند کمک کند. دقت داشته باشید که برای درمان استفراغ های مداوم باید تمرینات منظم داشته باشید.

 

درمان استفراغ

۶/ کدوتنبل را فراموش نکنید:

شما باید از مواد غذایی که موجب سهولت در هضم میشوند استفاده کنید , کدوتنبل یک گزینه ی عالی میباشد و به همین دلیل توصیه میشود حداقل یکبار در هفته از کدوتنبل استفاده کنید. شما میتوانید قطعات میوه کدوتنبل را به سالاد خود اضافه کنید.

۷/ آب بخورید:

آب آشامیدنی میتواند به عنوان یک درمان سریع برای درمان بیماری های مختلف باشد. شما میتوانید روزانه ۸ تا ۹ لیوان آب بنوشید تا بدن شما هیدرانه نگه داشته شود و به حفظ سلامت معده شما کمک کند.

درمان استفراغ
۸/ برگ نعنا استفاده کنید:

برگ نعنا حاوی عناصر ضد باکتری میباشد و برای کسانی که به دنبال راهی جهت درمان استفراغ هستند توصیه میشود.
شما میتوانید برگ های نعنا را به چای و یا سالادتان اضافه کنید اما اگر میخواهید نتیجه را به نحو موثرتری مشاهده کنید باید به صورت منظم از برگ نعنا استفاده کنید.

منبع:
naturalfoodseries.com

همچنین ببینید

کم خونی

مواد غذایی غنی از آهن را بشناسید و مصرف کنید .

مواد غذایی غنی از آهن _ آهن موجب تولید هموگلوبین میشود و هموگلوبین ها به …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *