یکشنبه ، ۲۸ بهمن ۱۳۹۷
خانه / پزشکی,سلامت / بیماری ها و راه درمان / خواص پیاز / مزایای سلامت پیاز برای بدن

خواص پیاز / مزایای سلامت پیاز برای بدن

خواص پیاز بسیار زیاد است. پیازها دارای خواص یک ضد التهابی و ضد سرطان فوق العاده هستند. پیاز شامل آنتی اکسیدان های قوی است که به محافظت از بدن در برابر التهاب ، بیماری و حتی اختلالات نوروژنیک کمک می کند. با توجه به خواص محافظتی آن، خواص پیاز عبارتند از: توانایی مبارزه با سرطان، محافظت از قلب، دفاع بدن از عفونت های تنفسی و موارد دیگر که در ادامه به آنها میپردازیم.

 

خواص پیاز

 

خواص پیاز :

۱٫ کمک به مبارزه با سرطان :

پیاز ، به علت آنتی اکسیدان های قوی که دارد. به عنوان غذای ضد سرطانی شناخته می شود. مزایای سلامتی پیاز شامل توانایی جلوگیری از آسیب سلولی می باشد. ترکیبات گوگرد آن به جلوگیری از رشد تومورها و پیشرفت سرطان کمک میکند. تحقیقات نشان می دهد که ارتباطی بین فرکانس مصرف پیاز و دیگر سبزیجات سبز و کاهش خطر ابتلا به سرطان های متعدد وجود دارد.

 

۲٫ از قلب محافظت میکند :

مزایای سلامت پیاز شامل حفاظت از قلب و عروق است. آنتی اکسیدان های موجود در پیاز کمک می کند تا خطر لخته شدن خون را کاهش دهد و به طور طبیعی فشار خون پایین را درمان میکند . تغذیه با پیاز برای بهبود گردش خون و کاهش استرس اکسیداتیو برای جلوگیری از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد کار می کند.

 

خواص پیاز

 

۳٫  به حفظ استخوان ها کمک میکند :

مزایای سلامت پیاز شامل توانایی محافظت از استخوان ها در شکستگی با افزایش تراکم استخوان می شود. مطالعات ارتباط بین فرکانس مصرف پیاز و افزایش تراکم استخوان در زنان نشان داده شده است.  پیاز شامل مواد تشکیل دهنده استخوان است که به درمان پوکی استخوان کمک می کند و از دست دادن استخوان جلوگیری می کند.

 

۴٫  جلوگیری و مدیریت دیابت :

تحقیقات نشان داده است که مزایای سلامتی پیاز شامل توانایی کمک به مبارزه با دیابت است.  پیاز شامل کروم است که برای کنترل سطح قند خون مفید است. مطالعات نشان می دهد که افزودن پیاز به رژیم غذایی شما ممکن است به کاهش دیابت کمک کند.

 

خواص پیاز

 

۵٫ کاهش خطر ابتلا به آرتریت و آسم :

خواص پیاز پیاز عبارتند از: توانایی کاهش خطر ابتلا به آرتروز.  پیاز شامل کورستین، ترکیبی است که برای جلوگیری از التهاب و جلوگیری از درد مفاصل کار می کند . به عنوان یک غذای ضد التهابی قوی، مزایای سلامتی پیاز همچنین شامل توانایی کاهش خطر ابتلا به آسم می باشد.

 

۶٫ دفاع بدن از عفونت های تنفسی :

مزایای سلامتی پیاز شامل توانایی دفاع از بدن در مقابل عفونت های تنفسی می باشد. فیبرهای غذایی در پیاز به تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با التهاب کمک میکند. خوردن پیاز به طور منظم ممکن است به افزایش توانایی بدن برای مبارزه با سرماخوردگی و سایر بیماری های تنفسی کمک کند. خواص ضد التهابی پیاز مخاط بینی، ریه ها و سیستم تنفسی را کاهش میدهد و تنفس را بهبود می بخشد.

 

خواص پیاز

 

۷٫ می تواند به بهبود باروری در مردان کمک کند :

آنتی اکسیدان هایی که پیاز حاوی آن است، به محافظت بدن در مقابل بیماری ها کمک می کند. بر اساس تحقیقات انجام شده از دانشگاه آزاد در ایران، مطالعات حیوانی نشان داد که پیاز توانایی کمک به افزایش  تستوسترون، و همچنین میزان اسپرم، زنده و متحرک را دارد.

 

 

مترجم فارسی طب

منبع : davidwolfe.com

همچنین ببینید

کم خونی

مواد غذایی غنی از آهن را بشناسید و مصرف کنید .

مواد غذایی غنی از آهن _ آهن موجب تولید هموگلوبین میشود و هموگلوبین ها به …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *