خانه / پزشکی,سلامت / بیماری ها و راه درمان / تنبلی تخمدان | برای رفع تنبلی تخمدان چه خوراکی هایی بخوریم؟

تنبلی تخمدان | برای رفع تنبلی تخمدان چه خوراکی هایی بخوریم؟

سلول های اولیه ای در تخمدان زنان وجود دارد , که این سلول ها میتوانند تبدیل به تخمک شوند و در صورتی که لقاح با اسپرم داشته باشند , جنین را به وجود آورند.
اولین نشانه ای که میتوانیم با توجه به آن بفهمیم دچار تنبلی تخمدان شده ایم , قاعدگی های نامنظم میباشد. بسیاری از زنان تنبلی تخمدان دارند , اما خودشان از این موضوع آگاه نیستند.

 

تنبلی تخمدان .

علت تنبلی تخمدان چیست؟

✔️عوامل ژنتیکی
✔️اضافه وزن
✔️اضطراب و استرس
✔️دیابت
✔️بیماری های مربوط به غده تیروئید
✔️مشکلات مربوط به غده فوق کلیه
✔️دچار شدن به بیماری های عفونی و میکروبی لگن و رحم
✔️ابتلا به تومورهای مغزی
✔️همچنین عوامل ناشناخته ای دیگر , باعث تنبلی تخمدان در خانم ها میشوند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

✔️باردار نیستید و پریود هم نشده اید.
✔️رشد مو وی صورت و بدن دارید , یا علائمی دیگر از تنبلی تخمدان را در خود , مشاهده میکنید.
✔️بیش از ۱۲ماه است که تلاش میکنید تا باردار شوید , اما هنوز موفق نشده اید.
✔️دچار علائم دیابت شده اید , مانند : تاری دید , کاهش وزن بی دلیل ,‌تشنگی یا گرسنگی زیاد.
پس دقت داشته باشید اگر تنبلی تخمدان دارید , مرتب باید به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش های ابتلا به دیابت , فشار خون و سایر مشکلات احتمالی که ممکن است به وجود آید را کاهش دهید.

تنبلی تخمدان

برای رفع تنبلی تخمدان چه خوراکی هایی بخوریم؟

۱/ عرق رازیانه:

ابتدا عسل و سیاه دانه ای که نیم کوب شده است را ترکیب کنید و هر روز دو قاشق مرباخوری در صبح و شب نوش جان کنید.

۲/ دارچین:

مصرف دارچین , توسط خانم هایی که تنبلی تخمدان دارند , باعث میشود مقاوت انسولین کاهش یابد و این مسئله سبب تجزیه کربوهیدرات میشود , که موضوع مهمی برای افرادی که دیابت دارند و خانم هایی که تنبلی تخمدان دارند , میباشد.

۳/ روغن جگر ماهیcod:

روغن جگر ماهیcod سرشار از امگا۳میباشد , که علاوه بر کاهش وزن , تعادل هورمونی در شما به وجود می آورد و محیطی مناسب برای بارداری به وجود می آورد.

 

۴/ پونه:

پونه روی سطح هورمون پروژسترون پایین تأثیر میگذارد و همچنین باعث کاهش سطح آندروژن بالا میشود. همچنین پونه چرخه ی قاعدگی شما را منظم میکند و باعث کاهشِ فعالیت بیش از حد کبد میشود.

۵/ شیرین بیان:

استفاده از شیرین بیان به شما کمک میکند که علاوه بر کاهش هورمون تستوسترون , تخمک گذاری بیشتری داشته باشید.

۶/ ریشه قاصدک:

برای پاک کردن کبد و رهایی یافتن از هر گونه افزایش هورمون , میتوان از ریشه ی قاصدک استفاده کرد. این پاکسازی , باعث تحریک هورمون جنسی(SHBG) میشود , یعنی باعث کاهش تستوسترون آزاد , در خون میشود.

 

۷/ توت خشک:

یکی از گیاهانی که به طور فراوان , برای درمان تنبلی تخمدان استفاده میشود , توت خشک میباشد.
توت خشک باعث تحریک و تثبیت عملکرد غده هیپوفیز میشود. غده ی هیپوفیز , هورمون لوتئینه تولید میکند که باعث میشود , سطح استروژن و میزان آندروژن , حین بالا بردن سطح پروژسترون کاهش پیدا کند.

همچنین ببینید

کم خونی

مواد غذایی غنی از آهن را بشناسید و مصرف کنید .

مواد غذایی غنی از آهن _ آهن موجب تولید هموگلوبین میشود و هموگلوبین ها به …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *