خانه / پزشکی,سلامت / بیماری ها و راه درمان / افزایش شیر مادر | درمان های خانگی برای افزایش شیر مادر

افزایش شیر مادر | درمان های خانگی برای افزایش شیر مادر

در این مطلب سعی داریم شما را با نکاتی آشنا سازیم که باعث افزایش شیر مادر میشود.
شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد میباشد نوزادان تا ۶ماهگی فقط باید از شیر مادر تغذیه کنند اما پس از ۶ماهگی تا دو سالگی علاوه بر شیر مادر باید غذاهای جامد به کودک داده شود.

 

افزایش شیر مادر .

شاید این سوال برای شما پیش آید که از کجا بفهمیم فرزندمان شیر کافی میخورد؟

با توجه به نکات زیر میتوانید بفهمید که آیا فرزندتان شیر کافی میخورد یا خیر؟

✔️هنگام شیر خوردن صدای بلعیدن شیر , توسط نوزاد شنیده میشود.

✔️تخلیه ی مدفوع با تعداد دفعات شیر دهی متناسب است.

✔️قبل از شیر دهی , در سینه هایتان احساس سنگینی میکنید و بعد از شیر دهی احساس سبکی در سینه هایتان به وجود می آید.

✔️هشت تا دوازده نوبت در روز به فرزندتان شیر میدهید و نوزاد بین دفعات شیر دهی سیر میباشد.

✔️وزن نوزاد به صورت تدریجی و مطابق با معیار های علمی بیشتر میشود.

توصیه ی ما به مادران شیر ده این میباشد که:

۱/ در طول روز آب زیادی بنوشید تا آب زیادی به بدنتان برسد.

۲/ هنگام شیر دادن به نوزادتان , حالتی را انتخاب کنید که هم شما و هم فرزندتان راحت باشید.

۳/ دفعات بیشتری به فرزندتان شیر دهید. در این صورت شیر بیشتری در سینه هایتان تولید میشود.

۴/ ابتدا از یک سینه به فرزندتان شیر بدهید و زمانی که شیر آن پستان تخلیه شد , برای شیردهی از سینه ی دیگر استفاده نمایید.

۵/ هر دو تا سه ساعت یک مرتبه , به مدت۱۵دقیقه از پمپ شیر دوش استفاده نمایید تا شیر بیشتری در سینه ایجاد شود.

درمان های خانگی برای افزایش شیر مادر :

افزایش شیر مادر .

۱/ تخم رازیانه:

  • تخم رازیانه علاوه بر افزایش شیر مادر به گوارش کمک میکند و باعث میشود درد های کولیکی در نوزادان رفع شود.
  • برای استفاده از این روش کافی است ۱فنجان آب تهیه کنید و ۱قاشق غذاخوری تخم رازیانه به آن بیفزایید , بعد از اینکه ۳۰دقیقه دم کشید این ترکیب را صاف کنید و دو بار در روز به مدت یک ماه نوش جان کنید.
  • همچنین شما میتوانید , نیم فنجان از تخم رازیانه , نبات و زیره ی سبز را در ظرفی بریزید و پس از آسیاب کردن , یک قاشق چایخوری از آن را به یک فنجان شیر بیفزایید و سه بار در روز تا یک یا دو هفته میل کنید.
  • علاوه بر دو روش بالا اگر تخم رازیانه را به غذاهایتان بیفزایید باعث افزایش شیر مادر میشود.

۲/ تخم شنبلیله:

  • یک قاشق غذا خوری تخم شنبلیله را به یک فنجان آب بیفزایید و اجازه دهید تا شب خیس بخورد.
  • صبح روز بعد تخم شنبلیله را به همراه همان آب برای چند دقیقه بجوشانید. سپس صاف کنید و هر روز صبح چای حاصل را بنوشید.
  • دقت داشته باشید , زنانی که دیابت و یا آسم دارند نباید از این روش استفاده نمایند.

 

۳/ دارچین:

  • اگر مادران شیرده از دارچین استفاده کنند , طعم شیرشان بهتر میشود و بیشتر نوزادان این طعم را میپسندند.
  • در ضمن استفاده از دارچین , از تخمک گذاری زودهنگام پس از زایمان جلوگیری میکند و باعث میشود شروع قاعدگی پس از زایمان به تأخیر اُفتد.
  • برای استفاده از این روش کافی است , نصف قاشق چای خوری عسل و مقداری پودر دارچین را ترکیب نمایید و به یک لیوان شیر گرم بیفزایید.
  • هر شب قبل از اینکه بخوابید این نوشیدنی را نوش جان کنید و به مدت یک تا دو ماه از این روش استفاده نمایید.

 

افزایش شیر مادر .
۴/ کمپرس گرم:

  • گاهی اوقات علت اصلی کمبود شیر , جریان خون ضعیف در سینه های زنان شیرده میباشد. اگر این عامل باعث کمبود شیر شما شده است باید قبل از اینکه به کودکتان شیر دهید , کمپرسی گرم روی سینه هایتان قرار دهید.
  • برای استفاده از این روش ابتدا سینه هایتان را ۵دقیقه ماساژ دهید و یک پارچه ی پاکیزه را درون آب گرم قرار دهید و آب اضافی اش را بگیرید و این پارچه ی گرم را روی سینه هایتان قرار دهید و با استفاده از آن ماساژ ملایم اطراف نوک پستان ایجاد کنید و پستان را بر روی قفسه ی سینه فشار دهید.
  • س از اینکه سینه را به مدت ۵تا۱۰دقیقه ماساژ دادید , به سمت جلو خم شوید و به دلبندتان شیر دهید.
  • علاوه بر این زمانی که در سینه هایتان احساس سنگینی به وجود می آید و نمی توانید به نوزادتان شیر دهید , استفاده از کمپرس گرم باعث جاری شدن شیر میشود و در شما آرامش ایجاد میکند.

همچنین ببینید

کم خونی

مواد غذایی غنی از آهن را بشناسید و مصرف کنید .

مواد غذایی غنی از آهن _ آهن موجب تولید هموگلوبین میشود و هموگلوبین ها به …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *