پنج شنبه ، ۲۹ شهریور ۱۳۹۷
خانه / پزشکی,سلامت / بیماری ها و راه درمان / آرتروز زانو یا استئوآرتریت چیست ؟ از علت تا درمان

آرتروز زانو یا استئوآرتریت چیست ؟ از علت تا درمان

استئوآرتریت بیشترین و شایعترین نوع آرتروز زانو است. که باعث درد و سفتی در مفصل می شود.

 

آرتروز زانو .

 

استئوآرتریت سبب شکستگی غضروف در مفصل می شود. هنگامی که غضروف آسیب دیده است، مفصل دیگر نمی تواند عملکرد خوبی داشته باشد و سرانجام استخوان به هم می خورد. که باعث درد و سفتی می شود.

آرتریت روماتوئید  زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه بدن شما را هدف قرار می دهد. این امر به ویژه بر روی مفاصل بین استخوان ها تاثیر می گذارد و باعث نشانه هایی از جمله تورم، درد و سفتی می شود.

آرتریت پسوریازیس  در افراد  مبتلا به بیماری پسوریازیس  رخ می دهد.

چه کسانی به آرتروز زانو مبتلا می شوند ؟

آرتروز زانو بیشتر در کسانی که  به بیماری های عفونی مبتلا هستند دیده می شود. شما همچنین احتمال آن در افراد زیر بیشتر است:

  • زنان
    کسانی که اضافه وزن دارند.
    سابقه خانوادگی آرتریت داشته باشید.
    زخم قبلی داشته باشید.

 

علائم آرتروز زانو چیست؟

  • درد زمانی که شما فعال هستید افزایش می یابد، اما با استراحت کمی بهتر می شود.
    تورم و گرما در مفصل ایجاد می شود.
    سختی در زانو، به خصوص در صبح و یا زمانی که شما برای مدتی نشسته اید.
    جنبش محدود – انجام فعالیت های روزانه مانند راه رفتن و یا سوار شدن ماشین دشوار است.
    هنگامی که زانو حرکت می کند، صدای خش خش می شنوید.

 

تشخیص آرتریت زانو چگونه است ؟

پزشک شما درباره علائم شما صحبت خواهد کرد و یک معاینه فیزیکی زانو را انجام خواهد داد.

برای کمک به تشخیص، پزشک ممکن است تست های اضافی را انجام دهد، از جمله:

  • عکس برداری از زانو، که می تواند آسیب استخوان و غضروف ها را نشان دهد.
  • آزمایش خون که می تواند آرتریت روماتوئید را نشان دهد.

 

چگونه آرتریت زانو درمان می شود؟

هیچ درمان برای آرتریت زانو وجود ندارد، اما راه های بسیاری وجود دارد که شما می توانید علائم خود را از بین ببرید و به جلوگیری از بدتر شدن آنها کمک کنید. از استراتژی های زیر برای مدیریت آرتریت زانو، ورزش و کاهش وزن (در صورت اضافه وزن) به عنوان مهم ترین درمان ها هستند.

 

ورزش کنید.

شرکت در یک برنامه تمرینی که ترکیبی از کشش، تقویت عضلات است باعث کاهش درد، بهبود حرکت و تاخیر در نیاز به عمل جراحی میشود.
ورزش منظم، ماهیچه های شما را قوی و مفاصل شما را انعطاف پذیر می کند. همچنین برای تعادل مهم است.

 

داشتن وزن متناسب :

برای کسانی که اضافه وزن دارند، کاهش وزن باعث کاهش استرس در مفصل می شود.
در صورت لزوم حتی کم کردن مقدار کمی از وزن، می تواند باعث کاهش درد زانو شود.

 

فیزیوتراپی و کار درمانی :

اگر با فعالیت های روزمره مشکل دارید، فیزیوتراپی یا کاردرمانی می تواند به شما کمک کند.
فیزیوتراپیست ها می توانند راه هایی برای تقویت عضلات خود و بهبود انعطاف پذیری را نشان دهند.

 

داروهای تسکین دهنده درد :

داروهای تسکین دهنده درد و یا داروهای ضد درد اغلب توسط پزشک یا داروساز توصیه می شود تا درد و سفتی را کاهش دهد. با این حال، آنها آرتریت را درمان نمی کنند.فقط درد را تسکین میدهند.

 

عمل جراحی :

اغلب افراد برای درمان آرتریت زانو نیاز به جراحی ندارند؛ علائم را می توان با ترکیبی از اقدامات ذکر شده در بالا مدیریت کرد.
جراحی مشترک ممکن است برای بعضی افراد توصیه شود اگر مفصل در طول زمان از بین می رود.

 

 

سایر روش ها و راهنمایی ها :

کفش های با کفپوش های ضخیم نرم را بپوشید که به عنوان کمک فنر برای زانوها عمل کنید.
برای کاهش وزن و استرس روی زانو از چوب پیاده روی استفاده کنید.
برای کاهش درد و التهاب، از کمپرس گرم یا سرد استفاده کنید.
تمرینات آرامش بخش زا انجام دهید.

 

 

منبع : healthnavigator.org.nz

همچنین ببینید

حفظ سطح فشارخون

حفظ سطح فشارخون | برای حفظ سطح فشارخون چه موادغذایی بخوریم؟

متاسفانه امروزه افراد زیادی فشارخون بالایی دارند , فشارخون بالا میتواند به سیستم قلبی عروقی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *