کاهش بایگانی - فارسی طب | مجله پزشکی

تمرین ۱۵ دقیقه ای برای کاهش وزن

تمرین ۱۵ دقیقه ای برای کاهش وزن

تمرین 15 دقیقه ای برای کاهش وزن قدرت، پایه ی اساسی تمام عملکرد های فیزیکی است تمریناتی برای کاهش وزن و تقویت قوای بدنیکی از ورزش های فوق العاده تاثیر گذار، نوع ترکیبی با شدت بالا است. مثلا فرض کنید بین ورزش ناگهان بدون اینکه حتی فرصت کنید عرقتان را پاک ...

کاهش خستگی کار با کامپیوتر با ورزش

کاهش خستگی کار با کامپیوتر با ورزش

کاهش خستگی کار با کامپیوتر با ورزش عضلات دست پس از استفاده طولانی و بیش از حد از ماوس رایانه خسته می‌شوند. افرادی که با رایانه کار می‌کنند زمان زیادی را صرف تایپ کردن و استفاده از ماوس می‌کنند. ماوس توسط عضلات فلکسور و اکستانسور ساعد اداره می‌شود. خستگی و درد معمولاً ...

کاهش میل جنسی زوجین

کاهش میل جنسی زوجین

کاهش میل جنسی زوجین مشکلات اقتصادی و درگیری‌های فکری می‌تواند باعث کاهش میل جنسی شود عوامل موثر در بی میلی جنسی زوجین چرا زوجین به کاهش میل جنسی دچار می شوند و چگونه می توانند آن را رفع کنند بهترین راه چاره برای این امر چیست و چه موانعی در برابر ابتلا به ...

کاهش کمر درد در سفرهای جاده ای

کاهش کمر درد در سفرهای جاده ای

کاهش کمر درد در سفرهای جاده ای نشستن در یک موقعیت در  خودرو سبب سفت کردن عضلات پشت و درد کمر می شود اگر شما چند روزی تعطیل هستید و می خواهید به سفر بروید ولی کمر درد دارید و یا از پیدا کردن کمردرد در طول سفر نگران هستید و یا ...