جمعه ، ۲۴ آذر ۱۳۹۶
قالب وردپرس درنا توس
خانه / بایگانی برچسب: کاهش

بایگانی برچسب: کاهش

تمرین ۱۵ دقیقه ای برای کاهش وزن

تمرین ۱۵ دقیقه ای برای کاهش وزن   قدرت، پایه ی اساسی تمام عملکرد های فیزیکی است   تمریناتی برای کاهش وزن و تقویت قوای بدن یکی از ورزش های فوق العاده تاثیر گذار، نوع ترکیبی با شدت بالا است. مثلا فرض کنید بین ورزش ناگهان بدون اینکه حتی فرصت …

توضیحات بیشتر »

کاهش خستگی کار با کامپیوتر با ورزش

کاهش خستگی کار با کامپیوتر با ورزش   عضلات دست پس از استفاده طولانی و بیش از حد از ماوس رایانه خسته می‌شوند. افرادی که با رایانه کار می‌کنند زمان زیادی را صرف تایپ کردن و استفاده از ماوس می‌کنند.   ماوس توسط عضلات فلکسور و اکستانسور ساعد اداره می‌شود. …

توضیحات بیشتر »

کاهش میل جنسی زوجین

کاهش میل جنسی زوجین   مشکلات اقتصادی و درگیری‌های فکری می‌تواند باعث کاهش میل جنسی شود   عوامل موثر در بی میلی جنسی زوجین چرا زوجین به کاهش میل جنسی دچار می شوند و چگونه می توانند آن را رفع کنند بهترین راه چاره برای این امر چیست و چه …

توضیحات بیشتر »

کاهش کمر درد در سفرهای جاده ای

کاهش کمر درد در سفرهای جاده ای   نشستن در یک موقعیت در  خودرو سبب سفت کردن عضلات پشت و درد کمر می شود   اگر شما چند روزی تعطیل هستید و می خواهید به سفر بروید ولی کمر درد دارید و یا از پیدا کردن کمردرد در طول سفر …

توضیحات بیشتر »