خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : پهلو،رژیم،تناسب اندام،آب کردن پهلو

بایگانی/آرشیو برچسب ها : پهلو،رژیم،تناسب اندام،آب کردن پهلو

بزرگ کردن باسن به طور شگفت انگیز با مصرف برخی خوراکی ها

بزرگ کردن باسن

غذا مهمترین چیزی است که به شما در بزرگ کردن باسن کمک می کند.  شما باید مواد غذایی خاصی را برای پر کردن منابع پروتئین و انرژی (کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم) مصرف کنید.حداقل هر یک از این موارد را در هر وعده غذایی که در طول روز …

بیشتر بخوانید »

چربی های پهلو | چگونه چربی های پهلو را آب کنیم؟

چربی های پهلو .

بهترین روش برای مبارزه با چربی های پهلو , فعال کردن متابولیسم بدن , فعالیت های ورزشی و انتخاب سبک درستی از زندگی میباشد. اگر تصمیم گرفته اید که چربی های پهلوی تان را آب کنید , در کنار ورزش , لازم است بدنتان را سم زدایی کنید و عملکرد …

بیشتر بخوانید »

نکات تمرین تابستانی / نکات تمرینی ویژه تناسب اندام در فصل تابستان

نکات تمرین تابستانی

تابستان زمان خوبی برای شروع عادات سالم است که چربی های بدن شما را بسوزاند. تناسب اندام باید هیجان انگیز و سرگرم کننده باشد تا علاقه خود را از دست ندهید و نتایجی را که می خواهید به دست بیاورید. در اینجا نکات تمرین تابستانی وجود دارد تا آنها بتوانید انتخاب سالم را …

بیشتر بخوانید »

لاغر نشان دادن بدون کاهش وزن/چگونه لباس بپوشیم ؟؟

لاغر

لاغر نشان دادن با پوشیدن لباس یک روش بسیار جالب است. آیا تا به حال با کسی روبرو شده اید که از آنچه که واقعا هستند ، لاغرتر به نظر می رسند. نکات ظریفی وجود دارد که شما می توانید با رعایت آنها لاغرتر و ظریف تر به نظر برسید …

بیشتر بخوانید »