پروتئین بایگانی - فارسی طب | مجله پزشکی

پنج منبع غیرگوشتی پروتئین

پنج منبع غیرگوشتی پروتئین

پنج منبع غیرگوشتی پروتئینپروتئین یک ماده ضروری برای حفظ سلامتیمان است، از سلامتی مو و ناخن گرفته تا عضله سازی. نسبت به کربوهیدرات، زمان بیشتری طول می کشد تا پروتئین هضم شود و به همین دلیل برای مدت بیشتری سیر می مانید.در حالی که گوشت و تخم مرغ منابع خوب ...