چهارشنبه ، ۲۹ شهریور ۱۳۹۶
قالب وردپرس درنا توس
خانه / بایگانی برچسب: نقش عضلات مرکزی بدن

بایگانی برچسب: نقش عضلات مرکزی بدن

عضلات مرکزی بدن و نقش آنها

عضلات مرکزی بدن و نقش آنها   عضلات راست شکم (رکتوس)، معروف‌ترین عضله‌ی مرکزی بدن است ۵ عضله‌ی مرکزی بدن عضلات مرکزی، اصطلاح متداولی است که برای توصیف ماهیچه‌هایی که ستون فقرات، شکم، کمر و پایین کمر را کنترل می‌کنند، بکار می‌رود. تمرینات بسیاری از ورزشکاران، تنها به این امید …

توضیحات بیشتر »