چهارشنبه ، ۵ مهر ۱۳۹۶
قالب وردپرس درنا توس
خانه / بایگانی برچسب: لاغر شدن

بایگانی برچسب: لاغر شدن

آیا دراز و نشست واقعا لاغر می کند

آیا دراز و نشست واقعا لاغر می کند   انجام صحیح دراز و نشست باعث تقویت عضلات مرکز بدن می شود   آیا دراز و نشست واقعا لاغر می کند؟ همه ما این صحنه را دیده‌ایم: مردان و زنانی که به تشک‌های تمرین چسبیده‌اند و به طرز وحشتناکی ست‌های متعدد …

توضیحات بیشتر »

بدون شل شدن پوست لاغر شوید

  برای پیشگیری از شل شدن پوست هنگام کاهش وزن سعی کنید به مرور وزن کم کنید   چگونه از افتادگی پوست بعد از کاهش وزن پیشگیری کنیم؟ بالاخره ورزش مورد علاقه خود و برنامه غذایی که می توانید انجامش دهید را پیدا کردید. کیلوهای اضافی که سالها حملشان می …

توضیحات بیشتر »