جمعه ، ۲۴ آذر ۱۳۹۶
قالب وردپرس درنا توس
خانه / بایگانی برچسب: لاغری، کاهش وزن، کالری

بایگانی برچسب: لاغری، کاهش وزن، کالری

تمرین ۱۵ دقیقه ای برای کاهش وزن

تمرین ۱۵ دقیقه ای برای کاهش وزن   قدرت، پایه ی اساسی تمام عملکرد های فیزیکی است   تمریناتی برای کاهش وزن و تقویت قوای بدن یکی از ورزش های فوق العاده تاثیر گذار، نوع ترکیبی با شدت بالا است. مثلا فرض کنید بین ورزش ناگهان بدون اینکه حتی فرصت …

توضیحات بیشتر »