علت قفل کردن زانو بایگانی - فارسی طب | مجله پزشکی

از درد زانوهایتان جلوگیری کنید

از درد زانوهایتان جلوگیری کنید

از درد زانوهایتان جلوگیری کنید ورزش‌های هوازی باعث تقویت عضلات و بهبود عملکرد زانو می شود زانو درد در هر شرایطی و بویژه از دهه چهارم و پنجم زندگی به بعد ممکن است به سراغ‌تان بیاید؛ وقتی در حال بالا و پایین رفتن از پله هستید، وقتی برای مدت طولانی پشت میز ...