دلایل عمده آسیب های تمرینی بایگانی - فارسی طب | مجله پزشکی

آسیب‌های عضلانی ناشی از ورزش

آسیب‌های عضلانی ناشی از ورزش

آسیب‌های عضلانی ناشی از ورزش برای پیشگیری از آسیب های عضلانی در ورزش ابتدا بدن خود را گرم کنید 5 آسیب ورزشی شایع هر سال حدود 4 درصد از ورزشکاران به دلیل یک آسیب ورزشی به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند. این موضوع بسیار طبیعی است، زیرا هر نوع فعالیت بدنی، حتی پیاده‌روی نیز ...