جمعه ، ۳۱ شهریور ۱۳۹۶
قالب وردپرس درنا توس
خانه / بایگانی برچسب: تمرین و ورزش

بایگانی برچسب: تمرین و ورزش

ایا ورزش‌های قدرتی، مضرند یا مفید

ایا ورزش‌های قدرتی، مضرند یا مفید   تمرینات  قدرتی معمولا با هدف تقویت عضلات یا عضله‌سازی انجام می‌شود   ورزش‌های قدرتی کسانی که ورزش می‌کنند و می‌خواهند وزن‌شان را کاهش دهند یا آن دسته از افرادی که می‌خواهند کمی افزایش وزن پیدا کنند، معمولا هدف‌شان تقویت عضلات است و تصور …

توضیحات بیشتر »