تمرینات ایزوتونیک بایگانی - فارسی طب | مجله پزشکی

تمرینات ایزومتریک بدون حرکت دادن عضلات

تمرینات ایزومتریک بدون حرکت دادن عضلات

تمرینات ایزومتریک بدون حرکت دادن عضلات در تمرینات ایزومتریک عضلاتتان قوی می شوند، اما حرکتی نمی کنند تمرینات ایزومتریک صحبت هایی که در مورد تناسب اندام می شود به گونه ای است که همه فکر می کنیم برای اینکه روی فرم باشیم حتما باید کلی وزنه بزنیم و حسابی عرق بریزیم، اما باور ...