چهارشنبه ، ۲۹ شهریور ۱۳۹۶
قالب وردپرس درنا توس
خانه / بایگانی برچسب: آموزش گام به گام یوگا

بایگانی برچسب: آموزش گام به گام یوگا

حرکت ایستادن روی دست در یوگا

حرکت ایستادن روی دست در یوگا   ایستادن روی دست به حس هماهنگی و افزایش قدرت تعادل کمک می‎کند   حرکات یوگاآموزش حرکت ایستادن روی دست (+تصاویر) – حرکت ایستادن روی دست در یوگا (آدو موکها ورکساسانا) Vrksasana به معنی درخت است و حرکت ایستادن روی دست شبیه به همان …

توضیحات بیشتر »

حرکات یوگا – آموزش حرکت کلاغ یوگ

حرکات یوگا – آموزش حرکت کلاغ یوگ   حرکت کلاغ در یوگا برای برقراری حس تعادل مفید است   حرکات یوگا – حرکت کلاغ یوگا (باکاسانا) حرکت کلاغ در یوگا برای برقراری حس تعادل و هماهنگی اعضای بدن و همچنین برای افزایش تمرکز بسیار مفید می باشد. باکا به معنی …

توضیحات بیشتر »