خانه / فیزیوتراپی و ارتوپدی

فیزیوتراپی و ارتوپدی

درد مچ پا / درمان های خانگی طبیعی برای تسکین درد مچ پا

درد مچ پا .

آسیب مفصل مچ پا یکی از شایع ترین علل درد مچ پا است که ۸۵ درصد از آسیب های مچ پا را شامل می شود.   بسته به شدت آسیب، درد مچ پا ممکن است طبقه بندی شود: سطح ۱ : مچ پا دردناک است، اما رباط ها تنها کمی آسیب …

بیشتر بخوانید »

آرتروز چیست؟ توصیه هایی برای درمان آرتروز در خانه

آرتروز به معنای ساییدگی مفصل و تخریب سطح مفصلی و بدنبال آن تغییر شکل، درد و محدودیت حرکت در مفصل است. آرتروز زمانی رخ می‌دهد که غضروف بالا و پایین استخوان شما از بین می‌رود. بیشتر اوقات این بیماری دست‌ها، گردن، پشت، زانوها و لگن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. …

بیشتر بخوانید »

آرتریت / درد خشکی مفصل یا آرتریت روماتوئید یا آرتروز چیست ؟

آرتریت چیست

آرتریت می تواند مانع از فعالیت درست مفصل شود.ممکن است همه دچار آرتریت شوند. آرتریت بخصوص نوع آرتروز در میان افراد بالای ۵۰ سال از همه شایع تر است. ولی کودکان و جوانان نیز دچار آرتریت می شوند. آرتریت معمولا در تمام طول عمر ادامه دارد.در بیشتر موارد درمان قطعی …

بیشتر بخوانید »

کمر درد/ فعالیت هایی جهت ارتقای سلامتی ناحیه پشت و کمر

کمر درد

در این مطلب در مورد کارهایی که باید انجام دهیم تا از کمر درد پیشگیری شود. یا در صورت داشتن کمردرد، درد آن تشدید نگردد، صحبت می کنیم.       نحوه ایستادن برای ارتقای سلامتی ناحیه پشت و کمر: از ایستادن و پیاده روی به مدت طولانی اجتناب کنید. …

بیشتر بخوانید »