خانه / تغذیه سالم (پەڕە 3)

تغذیه سالم

گواتر (غمباد) | علل اصلی به وجود آمدن گواتر چیست؟

گواتر

گواتر نوعی بیماری غده تیروئید است. اگر چه علائم و اختلالات غده تیروئید کاملا نظیر یکدیگر نیستند با این حال علل اساسی آنها سوء تغذیه است که در اثر مصرف پروتئین حیوانی ایجاد میشود. در بیماری گواتر یا غمباد , غده تیروئید بزرگ شده و باعث تورم قسمت جلو گردن …

بیشتر بخوانید »

کبد | چه غذاهایی سازگار یا زیان آور برای کبد میباشند؟

کبد .

مواد سازگار با کبد: ۱/ هر تلخی و یا هر چیزی که باز کننده راه بند ها باشد , مثل دارچین که واجد این شرایط است و  سازگار میباشد. ۲/ چیزهایی که کبد آن را دوست دارد و با خوردن آن سرحال می آید , مانند موز , انجیر و …

بیشتر بخوانید »

تاثیر غذاها بر سلامتی / رابطه ی بین انواع خوراکی و سلامتی

بی شک افرادی هستند که از بیماری‌هایی مانند سردرد , آسم , اگزما , خستگی مزمن , تحریکات سندرم روده , زخم روده و آرتریت , افسردگی و کج خلقی , تنبلی , خس خس سینه , میگرن یا حملات صرع رنج می برند. اطلاعات علمی زیادی در دست است …

بیشتر بخوانید »

از دست دادن چربی شکم با یک نوشیدنی فوق العاده موز

از دست دادن چربی شکم با موز

در این مطلب قصد داریم دستور تهیه ی  نوشیدنی موز جادویی که بلافاصله باعث از دست دادن چربی شکم شما می شود، برا به شما آموزش دهیم. به ما اعتماد کنید، شما می توانید با این نوشیدنی در عرض یک هفته نتیجه ای فوق العاده را ببینید! موز غنی از پتاسیم …

بیشتر بخوانید »

مواد غذایی صفر کالری یا غذای کالری منفی کدامند ؟

مواد غذایی صفر کالری و کم کالری

مواد غذایی صفر کالری یا غذای کالری منفی موادی هستند که حاوی مقدار کم کالری هستند که انرژی مصرفی کالری آنها را  حذف می کند. در اصل، شما کالری بیش از حد را مصرف نمی کنید و در بعضی موارد کالری سوزی را در هنگام غذا خوردن به پایان می رسانید. …

بیشتر بخوانید »

چای زردچوبه / طرز تهیه ی چای زردچوبه و لیمو برای پاکسازی کبد

طرز تهیه چای زردچوبه

آیا می دانید که نوشیدن چای زردچوبه لیمو و زنجبیل یک راه سالم و طبیعی برای پاکسازی کبد و تقویت ایمنی شما است؟ کبد شما مسئولیت های مختلفی را بر عهده دارد. تقریبا هر چیزی که بخورید، از طریق کبد شما عبور می کند. بدون کبد سالم، شما نمی توانید مواد غذایی و …

بیشتر بخوانید »