خانه / تغذیه سالم (پەڕە 10)

تغذیه سالم

نوشیدنی‌هایی برای جلوگیری از بی‌آبی بدن

تابستان و تابش خورشید و تشنگی. در روزهای بلند و گرم بدن ما به واسطه‌ی تعریق، ادرار و حتی تنفس حدود ۲ لیتر آب از دست می‌دهد. به همین دلیل لازم است که این آب از دست رفته جبران شود در غیر این صورت بدن تبدیل به کویر می‌شود.

بیشتر بخوانید »