پنج شنبه ، ۶ اردیبهشت ۱۳۹۷
قالب وردپرس شرکتی خرید قالب وردپرس
خانه / تغذیه سالم

تغذیه سالم

زردچوبه طلای خوراکی برای سلامت بدن

زردچوبه طلای خوراکی برای سلامت بدن

زردچوبه طلای خوراکی برای سلامت بدن ادویه جات نقش مهمی را در تغذیه ما دارند. ادویه جات علاوه بر اینکه سبب طعم دهی به مواد غذایی می شوند؛ ترکیبات بسیار مفیدی را نیز در خود جای داده اند. در بین ادویه جات زردچوبه را می توان طلای زرد نامید که …

توضیحات بیشتر »

اصول نوشیدن صحیح شیر

اصول نوشیدن صحیح شیر

نوشیدن شیر خواص بیشماری برای سلامتی مان دربردارد، اما اگر به موقع و درست مصرف شود. شیر طبع سردی دارد و برای کاهش سردی این نوشیدنی می توانید در کنار آن خرما یا عسل با گلاب میل کنید. متخصصین طب سنتی برای نوشیدن شیر راهنمایی های ویژه ای دارند که …

توضیحات بیشتر »

نسخه تغذیه برای گرمازدگی

نسخه تغذیه برای گرمازدگی

گرمازدگی عوارض متعددی دارد و در هوای گرم و مرطوب شدت بیشتری خواهد داشت ، چون بدن خود را با تعریق خنک می کند و در شرایط افزایش رطوبت محیط ، تعریق کاهش می یابد بنابراین در این وضعیت احتمال گرمازدگی افزایش می یابد. اولین کاری که به نظر هر …

توضیحات بیشتر »

توصیه های پزشکی مفید !

توصیه های پزشکی مفید !

توصیه های پزشکی مفید ! توضیه های پزشکی ۱) وقتی سیب زمینی را بصورت پخته از آتیش بیرون می آورید ظرف یک ساعت در معده هضم خواهد شد. سیب زمینی آب پز ظرف ۴ ساعت هضم می شود و سیب زمینی سرخ کرده ظرف ۱۲ ساعت نصفش هضم و نصفش از …

توضیحات بیشتر »

ویتامین A

ویتامین A

ویتامین A فواید ویتامین A این ویتامین در پیشگیری از بروز عفونت، سلامت پوست و بافت های مخاطی دهان، دستگاه گوارش، مجاری تنفسی،چشم ها و تأمین رشد کودکان تأثیر بسزایی دارد. کمبود ویتامین A به دلایل مختلفی از جمله دسترسی نداشتن به غذای کافی به علت فقر، موجود نبودن مواد …

توضیحات بیشتر »