جمعه ، ۲۸ مهر ۱۳۹۶
قالب وردپرس درنا توس
خانه / دسته‌بندی نشده

دسته‌بندی نشده

غذاها برای کبد چرب

غذاها برای کبد چرب   کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد ،تغییر در شیوه زندگی درمان اصلی کبد چرب است   کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان …

توضیحات بیشتر »

علل و روشهای درمان گشادی واژن

علل و روشهای درمان گشادی واژن   گشادی واژن باعث بروز مشکلات و نارضایتی جنسی زوجین از مقاربت می شود   گشادی واژن در زنان، دلایل و راه حل ها معمولا صحبت در خصوص مسائل جنسی برای اغلب خانم‌ها دشوار است، اما اهمیت و رواج بالای این موضوع، پرداختن به …

توضیحات بیشتر »

توصیه هایی برای کاهش فشار خون

توصیه هایی برای کاهش فشار خون   برای کاهش فشار خون مصرف آب سالم و گوارا را به میزان قابل توجهی توصیه می شود   توصیه های مهم برای کاهش فشار خون از آنجایی که بسیاری از افراد مبتلا به فشارخون، از بیماری خود آگاه نیستند، توصیه بر کنترل منظم …

توضیحات بیشتر »

چگونه اجسام سنگین را بلند کنیم

چگونه اجسام سنگین را بلند کنیم   شیوه نادرست بلند کردن اجسام سنگین است باعث بروز کمردرد می شود   چگونه اجسام سنگین را بلند کنیم؟ هنگام بلند کردن اجسام سنگین، مهم است که بدانیم چطور این کار را درست انجام دهیم تا آسیبی به سلامتی مان وارد نشود. آسیب …

توضیحات بیشتر »

تمریناتی ساده برای افزایش کالری سوزی

تمریناتی ساده برای افزایش کالری سوزی چطور انجامش دهیم: هر ورزش را به مدت ۴۵ ثانیه انجام دهید، و به مدت ۳۰ ثانیه بین حرکات استراحت کنید. کل چرخه تمرین را دو مرتبه تکرار کنید. یک: در حالی که دو دمبل ( وزنش را خودتان تعیین کنید ) در دست …

توضیحات بیشتر »