خانه / نتیجه جستجو برای : رژیم غذایی

نتیجه جستجو برای : رژیم غذایی

مواد غذایی دوران بارداری |رژیم غذایی در دوران بارداری

مواد غذایی دوران بارداری

مواد غذایی دوران بارداری     دوران بارداری بسیار حساس میباشد زیرا زنان در این دوره علاوه بر سلامتی خود باید مراقب سلامت جنین نیز باشند و مواد غذایی مصرف کنند که برای رشد جنین موثر است. در این مجله به معرفی غذاهایی می پرداریم که میتوانند مواد مغذی مورد …

بیشتر بخوانید »

جوانه های لوبیا | چرا جوانه های لوبیا را به رژیم غذایی خود بیفزاییم؟

جوانه های لوبیا

جوانه های لوبیا دارای مزایای زیادی برای بدن میباشند و میتوانند به بهبود سوخت و ساز بدن , افزایش تراکم استخوان , حفظ سطح کلسترول بدن و… کمک نمایند.   یک فنجان جوانه ی لوبیا دارای ارزش تغذیه ای زیر میباشد: ▪️کلسیم : ۷گرم ▪️مس : ۳میلی گرم ▪️فیبر : …

بیشتر بخوانید »

گروه خونی | رابطه ی گروه خونی و رژیم غذایی چیست؟

گروه خونی

گروه خونی یکی از نشانه های مهم ژنتیکی در اشخاص میباشد و تعیین کننده ی عملکرد سیستم بیوشیمیایی محسوب میشود. جالب است بدانید , متخصصان , بر این باورند , اینکه شما چه نوع گروه خونی دارید , با گروه غذایی که باید مصرف کنید , دارای رابطه است و …

بیشتر بخوانید »

بهترین روش‌های کاهش وزن بدون گرفتن رژیم غذایی چیست؟

بهترین روش‌های کاهش وزن بدون گرفتن رژیم غذایی چیست؟ دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن رژیم را نداشته باشد حالا دلیلیش هرچیزی که باشد! پس راهکار این افراد چیست؟ در این مقاله به بررسی بهترین روش‌های کاهش وزن بدون …

بیشتر بخوانید »

بیماری اختلال دو قطبی و رژیم غذایی

بیماری اختلال دو قطبی و رژیم غذایی   غنی‌ترین منبع اسیدهای چرب امگا ۳ ماهی‌ها هستند   اختلال دوقطبی که گاهی اوقات به نام جنون ادواری نیز خوانده می‌شود، با نوسانات خلقی که طیف وسیعی از افسردگی تا اوج دیوانگی و شیدایی (مانیا) را در بر می‌گیرد، در ارتباط است. …

بیشتر بخوانید »