خانه / پزشکی,سلامت / بیماری ها و راه درمان / کم خونی ، علایم کم خونی و درمان کم خونی در خانه

کم خونی ، علایم کم خونی و درمان کم خونی در خانه

کم خونی عارضه ای است که در نتیجه کم شدن گلبول های سرخ خون به وجود می آید. یا بر اثر کم شدن مقدار هموگلوبین خون. هموگلوبین ماده رنگی گویچه های سرخ خون است. وظیفه اش حمل اکسیژن به بافت های مختلف بدن می باشد.

شماره گلبول های خون در اشخاص مختلف است. بستگی به حالت تندرستی هر شخصی دارد. کم خونی در دوران بارداری دارای اهمیت خاصی است. زیرا بدن مادر و نوزاد هردو به مقدار نسبتا زیاد به اکسیژن احتیاج دارند.

 

درمان کم خونی

 

علایم کم خونی :

  • خستگی
  • سستی
  • ضعف
  • کم خوابی
  • سرگیجه
  • اختلال در هضم

منابع سرشار از مس  و آهن در غذا ها عبارتند از :

  • جگر
  • جوانه گندم
  • مخمر آبجو غذایی
  • برگ شلغم

عمل آهن در تشکیل خون وقتی خیلی کامل می شود . که به آن رگه هایی از مس داده شود. خوشبختانه مس و اهن در بسیاری از غذا ها با هم  وجود دارد.

 

گیاهانی که سرشار از آهن می باشند و در مورد کم خونی تجویز می شوند :

زردآلو :

  • زردآلو رسیده بخورید. تا به عمل خون سازی آن پی ببرید. زردآلو را بعد از غذاهای سنگین نخورید. بعد از آن آب سرد ننوشید.

توت فرنگی :

  • کسانی که کم خون هستند. باید هر روز ۳۰۰ تا ۵۰۰ گرم میوه توت فرنگی بخورند. مصرف آن را ادامه دهند.

بارهنگ :

  • دم کرده ی برگ های بارهنگ خشک در یک لیتر آب برای کم خونی تجویز می شود.

شلغم :

  • شلغم را برش برش کنید. در آب و نمک قرار دهید. تا تخمیر شود. سپس سالاد سبزی های خام و تازه مصرف کنید.

کلم:

  • برگ های کلم قرمز و سبز را قبل از غذا به صورت سالاد و به طور خام میل کنید. برای تقویت خون بی اندازه مفید است.

کنجد :

  • کنجد در بیماری های کم خونی دارای خواص موثری است.

باقلا :

  • خوردن باقلا باعث افزایش خون می شود.

انگور :

  • برای کم خونی و مسمومیت بدن در مقابل خستگی یا سوء تغذیه بسیار مفید است.

 

همچنین ببینید

بهترین غذاها برای دندان

بهترین غذاها برای دندان های شما ( کمک به حفظ سلامت دندان )

ما در این مطلب قصد داریم شما را با بهترین غذاها برای دندان آشنا کنیم . …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *