پارگی منیسک زانو + درمان

untitled-1-1-1140x445

فارسی طب: پارگی منیسک زانو + درمان

 

معمولا در ورزش عارضه های متعددی متوجه زانو میشود؛ گاهی افراد رباط پاره میکنند، گاهی منیسک. متأسفانه پارگی منیسک آسیبی نسبتاً شایع در زانو است که بسیاری افراد را در مقطعی از عمر دچار مشکل می‌کند. حالا تعدادی از محققین با بررسی خود نشان داده‌اند که بسیاری از آسیب‌های منیسک را می‌توان بدون نیاز به عمل جراحی و تنها با تکیه بر انجام تعدادی نرمش طبی درمان کرد. در ادامه درباره این روش درمانی نوین بیشتر توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید.

بر اساس تحقیق یک تیم اروپایی هرساله بالغ‌ بر دو میلیون نفر در سراسر جهان تحت عمل جراحی آرتروسکوپی زانو قرار می‌گیرند ولی هنوز مشخص نیست انجام این جراحی تا چه اندازه می‌تواند در بهبود آسیب‌های منیسک مؤثر باشد. حالا گروهی از محققین نروژی ۱۴۰ بیمار با سن حدود ۵۰ سال که در زانوی خود پارگی منیسک داشتند ولی علائمی از آرتروز زانو در آن‌ها وجود نداشت را مورد بررسی قرار دادند.

آن‌ها نیمی از بیماران را تحت عمل جراحی آرتروسکوپی قراردادند و در نیمی دیگر نرمش‌های طبی را به بیماران پیشنهاد کردند. بعد از گذشت دو سال شدت درد زانو و عملکرد حرکتی و ورزشی در هر دو دسته یکی بود.

محققان میگویند بسیاری از پارگی‌های خفیف تا متوسط منیسک که براثر یک ضربه شدید و مشخص به زانو ایجاد نشده است نیازی به عمل جراحی نداشته و علائم بیمار با انجام نرمش‌های طبی بهبود میابد.

پیشگیری از قفل شدن زانو

گرم کردن صحیح بدن قبل ازتمرین یا مسابقات از جمله عوامل بازدارنده قفل شدن زانو محسوب می شود. انجام ورزش در زمین های مناسب و آماده وهچنین گرم کردن صحیح بدن و کشش عضلات حمایت کننده زانو (همسترینگ،چهار سر ران) پیش از انجام تمرین و مسابقات از جمله مواردی است که از شیوع آسیب منیسک زانوها و در نتیجه قفل شدن زانو در ورزشکاران می کاهد.

فارسی طب

ارسال شده در ۲۷ مهر ۱۳۹۵ توسط فارسی طب با موضوع بیماری ها و راه درمان |

.. دربارۀ فارسی طب ..

دغدغه سلامت،طول عمر،تغذیه،زیبایی و... در دنیای امروز نقشی مهم در زندگی افراد به خصوص ایرانیان دارد. گروه فارسی طب با تکیه بر دانش روز سعی در آگاه سازی و ارائه روشهای به روز در ارتقاء سطح سلامت هموطنان خواهد داشت تا بتواند سهم کوچکی در تحقق زندگی بهتر و سالمتر در زندگی مردمان این سرزمین داشته باشد.

.. ابر برچسب ها ..

5 اشتباه رایج مردان در روابط جنسی آرایش صورت آرایش چشم‌ آرتروز آغاز رابطه جنسی آموزش آرایش صورت آموزش روابط جنسی احتمال بارداری اختلالات خواب با گیاهان دارویی اصول کاهش وزن انتخاب رنگ لباس مناسب پوست با خالی هرگز داروها با داروها را نخورید بارداری بهترین دارو برای درمان اختلال نعوظ بهداشت دهان و دندان بیماری ترشحات چرکین پستان ترشح از نوک پستان تسكین دردهای قاعدگی جنسی خارش واژن خرید لباس خواب زنانه خشکی پوست دارو دارو،اضافه وزن داروها درمان درمان خارش واژن دوران بارداری رابطه جنسی رابطه زناشویی زایمان زناشویی زنان زیبایی پوست سردرد سرطان سینه سرماخوردگی سلامت پوست طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی علائم علت ترشحات پستان لاغری لباس مردان كوتاه قد چگونه لباس بپوشند معاینه پستان میل جنسی ناخن ورزش پاکسازی پوست پهلو،رژیم،تناسب اندام،آب کردن پهلو پوست پوسیدگی دندان پیشگیری کاهش وزن کم خونی کودک کودکان ۸ ترفند طبیعی برای تحریک رویش موها

©فارسی طب / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است