ویتامین ، چند نکته درباره مصرف ویتامین در کودکان

مصرف ویتامینهای  آ و د در ۳۰ ماه اول زندگی لازمند. مهم است که مکملی انتخاب کنیم تا ۱۵۰۰ واحد ویتامین آ و ۴۰۰ واحد ویتامین د داشته باشد. قطره ی های مولتی ویتامین ایرانی حاوی  آ و د و ویتامینهای دیگری هستند. ترجیحا به شیرخوار زیر شش ماه فقط قطره ی آ د میدهیم . بعد از شش ماه هم قطره ی آ د می شود داد. هم قطره ی مولتی. کلا ویتامینهای لازم برای ۳۰ ماه اول زندگی،  آ و د می باشد. بقیه تفننی اند.

در بعضی قطره های آد، ویتامین ث هم هست. در بعضی همانطور که قبلا گفتیم آهن هم هست. میزان مصرف اینها همان یک سی سی است.

 

 ویتامین در کودکان

 

چند نکته درباره مصرف ویتامین در کودکان :

  • از دادن مکرر قطره های  حاوی زینک (روی) خودداری کنید. قطره ی ADZIR علاوه بر آ، د و آهن کافی محتوی زینک هم هست.
  • زیادی زینک به اندازه ی کمبودش مضر است.
  • کمبود احتمالی زینک  در یک سالگی جبران می شود. عجله نکنید.
  • بعضی بچه ها خصوصا آنهایی که در تهران زندگی میکنن احتیاج به مقدار بیشتری ویتامین د دارند.

 

توجه کنید :

  • اسامی بعضی از آن ها گول زننده است.
  • نه Immunace بیشتر از سایر امکمل های موجود ، ایمنی را بهبود می بخشد ، نه Asmavit به آسم ربط دارد ، و نه زینک پلاس فقط زینک است.
  • همه ی این ها شربت برای بچه های بزرگتر از سه سال هستند. و البته ترکیبات و مقدار در هر کدام با دیگری متفاوت است.
  • همیشه نهار نمی شود قرمه سبزی خورد. پس همیشه یک مدل مولتی ویتامین را تکرار نکنید.
  • یکی که تمام شد پانزده روز یا دو ماه صبر کنید. و نوع دیگری بدهید.
  • کلا بعد از سه سالگی می شود گه گاهی از این مکمل ها استفاده کرد.
  • ولی هیچ چیز جای میوه و سبزی و غذای سالم و آفتاب را نمی گیرد.

 

مشاوره حقوقی

ارسال شده در ۱۹ تیر ۱۳۹۷ توسط نرجس ردایی با موضوع پزشکی,سلامت , تغذیه سالم , کودکان و نوزادان |

.. دربارۀ فارسی طب ..

دغدغه سلامت،طول عمر،تغذیه،زیبایی و... در دنیای امروز نقشی مهم در زندگی افراد به خصوص ایرانیان دارد. گروه فارسی طب با تکیه بر دانش روز سعی در آگاه سازی و ارائه روشهای به روز در ارتقاء سطح سلامت هموطنان خواهد داشت تا بتواند سهم کوچکی در تحقق زندگی بهتر و سالمتر در زندگی مردمان این سرزمین داشته باشد.

©فارسی طب / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است

مشاوره حقوقی