خانه / آناتومی و فیزیولوژی انسان / نقرس چیست؟/موادغذایی کمک کننده به رفع نقرس

نقرس چیست؟/موادغذایی کمک کننده به رفع نقرس

نقرس نوعیارتروز حاد مفصلی است . در نتیجه‌ی مصرف بیش از حد اوریک اسید در بدن ایجاد می‌شود. زمانیکه سطح اوریک اسید خون تا حد زیادی بالا می‌رود، این ماده به کریستال‌های سختی تبدیل شده و در مفاصل بدن ته نشین می‌شود. در نتیجه‌ی این رویداد دردی شدید همراه با تورم ایجاد می‌شود. با این وجود، گاهی در برخی از موارد مشاهده شده است که افراد با سطح بالایی از اوریک اسید در خون هرگز دچار بیماری نقرس نمی‌شوند.

 

نقرس

 

نقرس یک بیماری مفصلی ژنتیکی است . در مردان بیش از زنان شایع است و همچنان درمانی ندارد.

این بیماری به علت افزایش اوریک‌اسید در جریان خون به وجود می‌آید.  اوریک‌اسید براثر سوخت‌وساز پورین به وجود می‌آید. که نوعی پروتئین موجود درمواد غذایی مانند ماهی ساردین و ماهی کولی است.

رخی داروها و مکمل‌ها می‌تواند باعث تراکم اوریک‌اسید شود،

ازجمله :

  • سالیسیلات نوعی ترکیب فعال در آسپرین.

چه عواملی باعث ابتلا به نقرس می شود:

  • افراط در مصرف ویتامینB3
  • افراط در مصرف ویتامین C و ادرار آورها،
  • مصرف مشروبات الکلی.
  • اضافه‌وزن
  • قرار گرفتن در معرض سرب هم می‌تواند احتمال نقرس در افراد مستعد از لحاظ ژنتیکی را بالا ببرد.

درمان:

برای رفع التهاب و درد، داروهای غیراستروئیدی ضدالتهابی( NSAIDs ) مانند استامینوفن تجویز می شود.

موادغذایی کمک کننده به رفع نقرس شامل موارد زیر می باشد:

  •  سرکه سیب : این ماده می‌تواند سطح قلیایی بدن را افزایش دهد؛ درنتیجه به‌طور چشمگیری درد کاهش پیدا می‌کند.
  •  زغال فعال شده : اوریک‌اسید را خوب جذب می‌کند.
  •  گیلاس : گیلاس میوه‌ای است که نه‌تنها سرشار از آنتی اکسیدان است بلکه آنتوسایانین نیز دارد که به‌طور چشمگیری التهاب مفصل و حملات نقرس را کاهش می‌دهد.
  •  سیب : ترکیب قوی‌اسید مالیک در این میوه می‌تواند اوریک‌اسید را خنثی کندو درد و التهاب را تسکین دهد.
  •  آب لیمو : باعث خنثی‌سازی اوریک‌اسید می شود.
  • جوش شیرین : این ماده در کاهش دادن درد و اوریک‌اسید بدن بسیار مؤثر است.

همچنین ببینید

کاهش التهاب

کاهش التهاب با استفاده از برخی مواد غذایی

التهاب پاسخ ایمنی طبیعی است. در هنگام التهاب پوست شما متورم و قرمز می شود. …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *