خانه / پزشکی,سلامت / بیماری ها و راه درمان / معده عصبی ، نشانه های معده عصبی چیست ؟

معده عصبی ، نشانه های معده عصبی چیست ؟

معده عصبی یک بیماری شایع است اما یک تشخیص درست پزشکی نیست. معده عصبی معمولا توسط استرس و اضطراب ایجاد می شود.

معده عصبی .

علائم عصبی معده:

احساس درد عصبی در انتهای معده
احساس دل پیچه
احساس سوزش معده
احساس لرزش و ارتعاش در معده
حالت تهوع
دلشوره
اضطراب
احساس گرفتگی معده
لرزش عضلات
گرفتگی مکرر
سوء هاضمه و قار و قور کردن شکم
احساس نفخ در معده
افزایش ادرار
احساس التهاب
احساس گرمی در انتهای معده

 

ممکن است یکی از احساسات بالا یا همه آنها را در یک زمان تجربه کنید. این نوع احساسات همچنین می تواند هر لحظه تغییر کند. علائم معده عصبی می تواند از شدت کم و متوسط ​​تا شدید باشد.  علامت ممکن است قبل از غذا خوردن، بلافاصله پس از غذا خوردن، نه چند ساعت پس از خوردن غذا، یا ممکن است بدون در نظر گرفتن زمان و یا آنچه که می خورید، ادامه یابد.

 

درمان معده عصبی :

خوردن وعده های غذایی سبک تر زمانی که عصبی هستید و یا استرس دارید.
خوردن وعده های غذایی مکرر بیشتر، به جای چند وعده غذایی بزرگ و سنگین .
اجتناب از مصرف محرک ها
کاهش مصرف قند
بدن خود را آرام کنید
آنتی اسیدها را مصرف نکنید زیرا معده عصبی از طریق اسید بیش از حد در معده ایجاد نمی شود
استراحت و آرامش را افزایش دهید
ورزش سبک و متوسط ​​می تواند به کاهش استرس بدن کمک کند

شما می توانید روند بهبود خود را با کاهش استرس، تمرین تنفس آرام، افزایش استراحت و آرامش، و نگرانی در مورد این احساس، تسریع کنید.

 مواد خوراکی زیر را مصرف کنید:

  • میوه
  • سبزیجات
  • آب
  • غلات کامل

 

مطالب پیشنهادی :

درمان زخم معده ، زخم معده را با این مواد غذایی درمان کنید.

جراحی اسلیو معده / خطرات  جراحی اسلیو معده برای بانوان

زخم معده چیست ؛ با راه های تشخیص و درمان زخم معده اشنا شوید

زخم معده خود را با روش های خانگی درمان کنید

همچنین ببینید

کم خونی

مواد غذایی غنی از آهن را بشناسید و مصرف کنید .

مواد غذایی غنی از آهن _ آهن موجب تولید هموگلوبین میشود و هموگلوبین ها به …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *