خانه / پزشکی,سلامت / بهداشت بانوان / سفیدشدن مو |علل سفید شدن مو و مواردی که باید رعایت شود

سفیدشدن مو |علل سفید شدن مو و مواردی که باید رعایت شود

گرچه به نظر می‌رسد که سفیدشدن مو یک امر اجباری و طبیعی در بدن آدمی است , ولی می توان از سفید شدن زودرس آن جلوگیری کرد. موهای سر کم کم شروع به سفید شدن می‌کنند , بدین ترتیب که ابتدا موها کم رنگ تر شده و مایل به خاکستری می شود و سپس باز هم به خاکستری کم ‌رنگ تبدیل شده و بالاخره سفید می‌شوند.

در مواردی که سفید شدن موهای سر زودرس باشد , بیشتر به ‌علت عواملی است که موجب می‌شود رنگدانه‌های موجود در ریشه و ساقه مو از بین برود و یا تغذیه مو دچار اختلال و نارسایی گردد.

یکی دیگر از علل سفید شدن مو , هیجان‌های شدید , تشویش و نگرانی مداوم و غم و اندوه زیاد است.

از دیگر عللی که باعث سفید شدن مو میشود , مسمومیت‌های مزمن از طریق دستگاه گوارش است. بیماری‌های مزمن چون سل , دیابت , مالاریا , کم خونی و بالاخره سرطان و حساسیت نیز از عواملی هستند که باعث سفید شدن مو میشوند.

اعتقاد دانشمندان بر این است که بیماری ها و مسمومیت ها نیز بدین طریق موجب سفید شدن مو میشوند. یعنی این عوامل میکروبی و سمی ویتامین های پیاز و ساقه مو را از بین برده و موجب می‌شود که رنگدانه ها به تدریج زایل گردند.

غیر از عوامل فوق بعضی از غذاها که محرک هستند , مانند قهوه و خردل در سفید شدن زودرس موها تأثیر دارند.

 

سفیدشدن مو .

برای جلوگیری از سفیدشدن مو به دستورات زیر توجه فرمایید:

۱/ هیجان شدید , اندوه , نگرانی و دغدغه خاطر موجب سفیدشدن مو می شود.

لذا قبل از هر چیز و هر کار به فکر اعصاب و سلامت خود باشید. از ناراحتی‌های عصبی بپرهیزید , از بی خوابیدوری کنید , زندگی خود را مرتب کنید و به فکر سلامت خود باشید. شما چه خانم و چه آقا , همیشه فکر کنید که باید باشید و سلامت باشید. برای رفع بیماری های مختلف خودتان را به پزشک نشان دهید تا اگر ناراحتی و یا بیماری مخفی در بدن شما وجود دارد , درمان شود.

۲/در انتخاب غذا دقت کنید. باید غذا هایی را میل کنید که غیر از داشتن ویتامین‌های لازم , به ویژه گروه B , به مقدار کافی آهن , ید , مس و اسیدهای آمینه را در بر داشته باشد.

۳/ شیر و لبنیاتی چون پنیر , ماست و کره را هیچوقت فراموش نکنید.

۴/ هر روز یک قاشق سوپخوری روغن مایع نباتی بخورید.

۵/ چربیهای حیوانی و مواد قندی را از غذایتان حذف کنید.

۶/ هر روز با غذا مخصوصا با صبحانه عسل میل کنید.

۷/ آبمیوه ی طبیعی و به خصوص سیب هر روز میل کنید.

همچنین ببینید

آب برنج برای پوست و مو

نحوه استفاده از آب برنج برای پوست و مو

آب برنج برای پوست و مو یکی از ساده ترین و مقرون به صرفه ترین محصولات …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *