خانه / سالمندان / رابطه جنسی سالمندان ، نکاتی برای افراد مسن

رابطه جنسی سالمندان ، نکاتی برای افراد مسن

رابطه جنسی ممکن است برای شما یا شریک زندگی شما مانند زمانی جوان تر بودید نباشد.. اما رابطه جنسی و صمیمیت می تواند بخشی از زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. در اینجا چند نکته برای رابطه جنسی سالمندان وجود دارد.

 

راهنمایی برای رابطه جنسی سالمندان :

 با شریک زندگی خود صحبت کنید.  حتی اگر صحبت کردن در مورد رابطه جنسی دشوار باشد، به طور آشکارا نیازهای شما را تقسیم می کند، بیان تمایلات و نگرانی ها می تواند به شما کمک کند تا هرچه بیشتر از رابطه جنسی و صمیمیت لذت ببرید.


به دکتر خود مراجعه کنید.  پزشک شما می تواند به شما در مدیریت بیماری های مزمن و داروهایی که بر زندگی جنسی شما تاثیر می گذارد کمک کند. اگر در حفظ نعوظ مشکل دارید، از پزشک خود در مورد درمان ها سوال کنید.

درمانگر جنسی را ببینید . درمانگر ممکن است بتواند به شما و شریک زندگی شما برای رفع نگرانی خاصی که دارید کمک کند.

تعریف خود را از جنسیت گسترش دهید. مقاربت تنها راه برای داشتن یک زندگی جنسی نیست. بوسیدن و دیگر تماس های صمیمی می تواند برای شما و شریک زندگی شما ارزشمند باشد.

 

 

نکاتی رابطه جنسی سالمندان

 

 نکته هایی برای حفظ یک زندگی سالم جنسی: 

یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.
به طور منظم ورزش کنید.
از مصرف الکل خودداری کنید.
سیگار نکشید.
به طور منظم به پزشک خود مراجعه کنید، به ویژه اگر بیماری مزمن دارید یا داروهای خاصی مصرف می کنید.

رابطه جنسی در سالمندی نه تنها باعث می‌شود که انسان خود را جوان‌تر و شاداب‌تر حس کند، بلکه تاثیرات مثبتی بر هوش انسان نیز دارد.

 

عوامل اصلی موثر بر رابطه زناشویی در سالمندی :

  • دیابت
  • بیماری های قلبی
  • بی اختیاری ادرار
  • سکته مغزی
  • درد مفاصل ناشی از آرتریت

 

راه حل ها:

۱-ورزش های مناسب

۲-استراحت

۳-حمام گرم

۴-استفاده از پوزیشن های خاص یا زمان های خاص برای برقراری رابطه زناشویی

۵-داروهای ضد درد

۶-جراحی مفصل مبتلا

 

همچنین ببینید

آتروفی بیضه چیست ؟ علت آتروفی بیضه چیست؟

آتروفی بیضه هنگامی رخ می دهد که بیضه ها کوچک می شوند. بیضه ها دو …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *