دوشنبه ، ۲۸ آبان ۱۳۹۷
خانه / اخبار علمی و پزشکی / برگ زیتون / عصاره ی برگ زیتون برای کنترل فشار خون

برگ زیتون / عصاره ی برگ زیتون برای کنترل فشار خون

برگ زیتون عوامل زمینه ای فشار خون مثل چاقی، کلسترول خون و قند خون را کنترل می کند. می تواند باعث کاهش فشار خون نیز شود.

مردم منظقه مدیترانه کمتر از سایر مناطق دنیا به بیماری های قلبی_عروقی مبتلا می باشند. یکی از دلایل آن را مصرف فرآورده های مختلف زیتون می دانند.

قسمت های مورد استفاده زیتون، روغن، میوه و برگ آن است. از بین این قسمت ها، برگ زیتون دارای خواص مفید بیشتری است.

زیرا در هنگام تهیه، مواد موثره آن کمتر آسیب می بیند. از طرفی از نظر اقتصادی مقرون به صرفه تر است.

گرچه برحسب عادات غذایی، فرد می تواند از میوه و روغن زیتون نیز به صورت موازی استفاده کند.

 

خواص برگ زیتون

 

 

 

نحوه استفاده از برگ زیتون:

برگ زیتون را می توانید به دو صورت استفاده کنید.

۱٫روزی دوبار همانند چای آن را دم کرده و میل کنید.

۲٫روزی یک بار به میزان یک قاشق غذاخوری از آن را به سالاد اضافه کنید.

 

در نظر داشته باشید که طعم برگ زیتون کمی تلخ است. برای برطرف کردن طعم تلخ آن می توانید. از یک شیرین کننده یا طعم دهنده مناسب مانند نعناع استفاده نمایید.

ضمنا یکی از فرآورده های این محصول کپسول زیتئنکس می باشد. از عصاره برگ درخت زیتئن تهیه شده است. این محصول باعث گشادی عروق، ممانعت از تجمع پلاکت ها و دفع ادرار می شود. در نتیجه برای کاهش فشارخون و حفظ سلامت قلب و عروق می تواند قابل توصیه باشد. همچنین عرق برگ زیتون هم محصولی دیگر از برگ زیتون می باشد. می تواند روزی دو فنجان صبح و عصر میل شود.

 

 

نکات مهم :

  • در برگ زیتون ترکیباتی وجود دارد که اثرات دارویی دارند.
  • برگ درخت زیتون می تواند از ابتلای فرد به پوکی استخوان جلوگیری بعمل آورد.
  • سعی کنید از عصاره ی مایع برگهای تازه ی درخت زیتون استفاده نمایید تا به حداکثر فواید برگ درخت زیتون دست یابید.
  • ترکیبات موجود در برگ درخت زیتون، توانایی ویروس ها را در ساخت اسیدهای آمینه دچار اختلال می نماید .

همچنین ببینید

کم خونی

مواد غذایی غنی از آهن را بشناسید و مصرف کنید .

مواد غذایی غنی از آهن _ آهن موجب تولید هموگلوبین میشود و هموگلوبین ها به …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *